搜尋結果
2024年5月3日 · 本書作者是國際知名的成癮精神科學家和神經科學家，透過神經科學的實證研究，教你與大腦合作，克服不健康的飲食習慣，永久改變自己與食物的關係，將在下文分享如何覺察你的飲食習慣。 文／賈德森．布魯爾，譯者／蕭美惠. 快問快答：在北美與歐洲各國，最常激起人們渴望的物質是什麼？ 如果你回答巧克力（包括含有巧克力的食品），答對了。 你或許還記得讓食物更令人渴望的因素─它們通常具有鹽、糖和脂肪組成的神奇極樂點，會發送訊號給身體說我們口中的東西富含熱量。 渴望食物不能與一般的飢餓感混為一談。 飢餓的重點在於攝取熱量，吃了東西後，飢餓感便消失；渴望則著重於對某種特定的東西嘴饞。 「我的肚子在咕咕叫，我想我應該吃點東西。 」「我現在一定要吃到巧克力！ 」這兩者天差地別 。
6 天前 · 真正對自己好，就是重新建立生活的秩序感：讓身體、家庭、朋友、學業和事業都向陽而生，有秩序，有品質，有邊界。. 你用來做什麼，時間就是什麼； 你做了什麼，生活就是什麼。. 一件一件用品，搭建出你的整個生活；一口一口食物， 堆砌出你的整個身體 ...
2024年5月8日 · 作為低價超商始祖的 Aldi 則靠著價格便宜贏得消費者青睞，根據 Customer Growth Partners 數據，根據一籃子 50 種典型家庭用品價格來看，Aldi 在今年第一季比沃爾瑪便宜約 6%，鮮食和冷凍食品則便宜近 16%。 美國消費者表示，在 Aldi 消費，完全給受不到通膨。 根據分析公司 Placer.ai 的行動裝置定位數據，今年 3 月 Aldi 美國門市客流量年增約 26%，高於美國連鎖超市巨頭 Kroger ( KR-US) 的 6% 和 Trader Joe”s 的 15%。
2024年4月29日 · 重點在於睡得安穩. 綜上所述，既然朝左、朝右各有好處，那麼到底該如何決定要往哪一個方向側睡呢？ 首先假如已經有醫生建議你以某一種姿勢睡覺，那麼請務必遵循醫囑，若有相關疑問可以向醫療單位提出，而對於普通人來說，透過實驗來決定你的睡眠姿勢，通常是一種可行的辦法。 簡單來說，你覺得朝哪邊睡更舒服，那你就朝哪邊，千萬不要勉強自己用不舒服的方式睡覺，只為了想達成某種效果，例如改善胃食道逆流等等。 睡眠基金會（SleepFoundation）則建議，最適合的睡姿取決於個人喜好及床墊、枕頭的支撐，同時他們也給出了一條簡單的原則：如果感到疼痛或不適，那麼就換個姿勢睡覺吧！ 【延伸閱讀】 【晚上運動完距離上床睡覺應隔多長時間？ 】舒眠減壓專家：5大原因決定你能不能「秒睡」 不同椅子該怎麼「坐」？
2024年5月10日 · 《金融時報》批評，如果星巴克已經發現問題在於顧客的等餐時間過長，那麼增加食物和飲料的行為，其實是違反直覺的解決方案。現在的星巴克菜單已經夠讓人眼花撩亂，根據星巴克自己的說法，他們客製化飲品的方式竟然超過 17 萬種。
2024年4月24日 · yes123 求職網進行「龍年社畜心聲與職場幸福指數調查」，結果今天 (23 日) 出爐，顯示有 7 成上班族認為要有千萬元以上才有安全感。. 到底總財富至少要有幾位數，才會覺得生活有「安全感」呢？. 根據 調查顯示，高達 52% 的人，覺得需要「八位數 (千萬元 ...
2024年5月3日 · 2024-05-03. 分享本文. 根據蘋果近日公開的財報顯示，該公司 iPhone 銷售量年減達 10% ，獲利從 513.3 億美元降至 459.6 億美元，尤其中國市場營收下降 8% 被外界認為是最大主因，只不過蘋果財務長 Luca Maestri 卻駁斥了這種說法，指出外界太過關注蘋果於中國的銷售 ...
