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銀髮族身體變老. 依世界衛生組織的定義滿65歲稱為老人,即所謂的銀髮族。. 台灣目前已邁入老人國。. 現代人大約在40~50歲以後,開始進入體能下降、體質衰退的階段,雖然此時心理上尚未感覺到老的來臨,實質上卻已經開始了衰老的進程。.
七款養生茶飲. 養生茶品草本茶,對人體有保健、調理與養生的功效。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 簡易方便的養生茶,對於日常中的小症狀的解除,特別好用。. 平常可以購買一些簡易花草或中草藥在家,想喝時,就很方便。. 西方人喝花草茶 ...
2009年3月9日 · 本文包含下列主題:1.過敏性鼻炎(鼻鼽) 2.鼻竇炎(鼻淵) 3.慢性鼻病(鼻窒) 4.慢性咽喉炎 5.耳鳴耳聾 6.中耳炎(聤耳) 7.失音(聲音嘶啞). Dr.Yang常用臨床參考方劑. (11)耳鼻喉科疾病中醫療法. 1.過敏性鼻炎(鼻鼽). 2.鼻竇炎(鼻淵). 3.慢性鼻病(鼻窒 ...
方中柴胡、生薑疏解表裏﹔獨活、防風、茯苓逐風去 濕﹔桔梗、川芎清利排膿﹔荊芥、櫻皮解百瘡毒﹔甘草則為和 中,協調諸藥﹔以上諸藥均有解毒作用。此外常有加味連翹使 用,因其為有力的解毒藥﹔若加配薏苡仁用於滋潤皮膚、排膿 、硬結等,效果更佳。
中醫體質可以分為7項體質來分辨別分型如下:1.【寒性體質】、2.【熱性體質】、3.【氣虛體質】、4.【血虛體質】、5.【陽虛體質】、6.【陰虛體質】、7.【痰濕體質】。 【食物養生】,是應用食物的營養來防止疾病,促進健康長壽,以食物配合藥物,促使身體,無病防病、病後調養、病時輔助治療。 【藥膳養生】,利用中藥材為天然物質,其中含有豐富的有效成分和人體必需的營養物質,來調理身體,但要根據食物特性、人體的體質分型,選擇相應的食材、藥物種類,來調配而達到積極的預防和及時的輔助治療,確保平安,增強抵抗力,延緩衰老。 一.【寒性體質】 寒性體質的人,其身體機能、代謝活動均比較衰退,抵抗力弱,手腳常冰冷,臉色蒼白,常有貧血,倦怠乏力,腹瀉腹脹 ,尿量多而色淡,婦女生理週期常經痛腹瀉。
功效:通血脈,袪寒濕,止血。 Dr.Yang藥材養生事典. 【烏賊骨 (海螵蛸) 】 Sepiae Os. 別名: 海螵蛸,又名烏賊骨、墨魚骨、炒海螵蛸。 分類: 十二、收澀藥. 功能: 來源: 本品為烏賊科動物烏賊及同屬近緣動物之乾燥介殼. 性味歸經: 鹹溫。 入肝,腎經。 功效 :通血脈,袪寒濕,止血。 主治 : 吐血,婦人血崩血閉,腹痛環臍,陰蝕腫痛,瘧痢疳蟲,目翳淚出。 參考連結:目前尚無相關資料. Dr. Yang小語: 胃氣壯,則五臟六腑皆壯。 出處:(金﹒張元素《醫學啟源﹒五臟六腑除心包絡十一經脈証法》) 中醫學理論極為重視胃氣,認為胃為水谷之海,脾胃為氣血生化之源、后天之本。 胃氣強則五臟俱盛,胃氣弱則五臟俱衰。 故《靈樞﹒五味篇》說:“五臟六腑皆稟氣于胃。
保持正確的姿勢,就寢時可採床上趴睡的姿勢,幫助放鬆背部肌肉。坐姿盡量貼著靠墊,避免長期歪斜倚靠在沙發上,頭頸不要低頭過久,雙肩輪流不要用單肩使力,患者平時可背靠牆站立,雙臂儘量向上拉高,並經常做向後踢腿動作,如此有助於矯正側彎。