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2024年4月16日 · 做法：青瓜（半條）切片，香蕉去皮切片，放入榨汁機中，加入100mL清水榨成果汁即可。 消暑飲品自製｜彈滑去斑－芒果奇異果橙汁. 這款果汁集三大美顏水果於一身，特別適合愛美的人士飲用。 芒果中含有的酶能促進身體的廢物排出，保持膠原蛋白的增生，令皮膚保持彈性之外，同時能預防皺紋產生。 而橙和奇異果都含有豐富的維他命C，有助抑制黑色素形成，幫助紓緩色斑和膚色暗啞的問題。 如果本身就有色斑上的問題，不妨每天喝1杯吧！
2024年2月2日 · 青檸多材料：青檸 1.5顆／益力多 1瓶／梳打水 100mL／冰 適量／百里香 適量 青檸多做法： 1.青檸1顆擠汁，另外半顆切片備用。 2.冰放入杯中，再在杯 ...
2024年4月17日 · 五青汁的功效（一）：促進腸道蠕動，有助暢便排毒。 五青成分有助促進腸道蠕動，排出體內廢物，預防便秘及幫助消化系統運作，維持腸道健康。 2. 激活新陳代謝 消解油脂. 五青汁的功效（二）：激活新陳代謝，徹底消解油脂。 青椒成分能促進身體代謝，控制總熱量攝入。 加強腸胃蠕動，排清毒素油脂。 3. 排去體內鹽分 高效去除浮腫. 五青汁的功效（三）：排去體內鹽分，高效去除浮腫問題。 含鉀質成分有助排毒利尿，能減少體內過多的鈉（鹽分），幫助去水腫及浮腫問題。 4. 維持心血管健康 有效抗三高. 五青汁的功效（四）：能維持心血管健康，有效對抗三高問題。 當中西芹有助穩定血壓，當中的抗氧化劑更可以預防血管老化，減低患上心血管疾病的風險。 而苦瓜中的苦瓜素有助於增加胰島素的分泌和利用，幫助調節血糖。 5.
2023年6月2日 · 做法： 1.將橙切片放幾片入杯中，再加入青檸、檸檬各1片，用匙羹搗出汁。 2.加入冰塊和適量橙汁。 3.倒入預先泡好的綠茶，攪拌均勻即可飲用。 清涼飲品｜話梅桔仔茶. 天氣炎熱的時候食慾特別低落，如果想促進食慾，建議可以進食一些酸味食物，而話梅和桔仔都屬不錯的選擇，不但可以增強食慾，而且還可以消除疲倦感，配合綠茶一起飲用，便能輕鬆面對夏日帶來的不適。 做法： 1.檸檬和青檸用鹽搓洗乾淨，切片去核。 2.在杯中加入幾片檸檬和桔仔。 3.加入話梅和適量蜂蜜，然後加入冰塊和冷泡後的綠茶。 4.飲用的時候可以隨口味將檸檬和桔仔搗出汁。 清涼飲品｜石榴梳打水. 石榴含有豐富的維他命C，有助增強皮膚對紫外線的抵抗力，長期食用可以為皮膚提供天然屏障，從內部調理黑色素，能夠預防陽光為皮膚帶來的傷害。
2024年1月12日 · 除了各款食物外，山姆的飲品同樣是必買之選！ 其中人氣最高一定非小青檸汁莫屬，用新鮮青檸榨汁而成，酸酸甜甜非常開胃。 另外丹麥品牌的Cocio朱古力奶更是斷貨之王，朱古力之濃猶如在喝液體朱古力一樣。 成分只有低脂可可粉、脫脂生牛乳及砂糖，並無多餘的添加劑，非常健康。 本地. 山姆超市｜順豐推山姆超市送貨 50蚊半日直送香港住宅 (附教學詳情) 中國. 山姆超市｜會員商店以外 毋需做會員也能購物 中港車即日送貨？ 盤點4大購貨攻略. 旅遊. 深圳Costco一月開幕硬撼山姆超市 提早登記慳完¥100再拎128.88！
2023年8月25日 · 簡易食譜｜番茄肉醬、 青醬、白醬等4款必學萬用意粉醬 低脂又健康. 不少香港人都熱愛吃意粉！. 意粉的食法及配搭多變，單是醬汁已經有不同口味 ...
2019年7月31日 · 2019-07-31 05:15:00. 醫ZONE: 香港營養學會. 椰青椰汁大不同. 分享： 天氣炎熱，容易口渴缺水，清水零熱量、零脂肪、零糖分，解渴補水最健康，卻平淡乏味；大熱珍珠奶茶香濃美味，但為了健康著想，應少飲為妙，因為240毫升有156千卡、5克脂肪、14克糖。 幸有俗稱「椰青」的「椰子水」，即椰子胚乳中的水分，可口清甜，亦較珍珠奶茶健康得多。 一杯240毫升椰子水只有46千卡 (僅五分一碗白飯的熱量)、0.5克脂肪、600毫克鉀 (比一隻中型香蕉所含的422毫克鉀還要高，有助去水腫)，但糖都有6克，小心過量飲用會影響體重和血糖。 至於「椰汁」，是將椰子肉加水榨汁而成，椰香四溢，但一杯240毫升的熱量高達552千卡 (相當於兩碗半白飯的熱量)！ 糖8克！
