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女星的瘦身招數不外乎就是那些，但訪問 房思瑜 卻聽到了一些新亮點，原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己，她鼓勵大家「從吃中找樂趣」，聽完了她的分享，小編突然覺得減肥再也不絕望，也想發奮和她一樣。 圖／擷取自instagram@serenahouse、Bella儂儂提供. 1/7 看更多. 運動後更要吃「好的食物」...
- 英國實驗證明周休三日效率不減
- 冰島超過九成工作都已經周休三日
- 日本松下率先引進
- 台灣網友認為可行性很低
其實周休三日這個想法並不新穎，不少歐美國家或私人企業都有提案計畫或試圖推行過，像是日前英國非營利組織4 Day Week Global與研究團體Autonomy、英國劍橋大學及美國波士頓學院共同合作，展開了長達半年的實驗計畫，共有61家企業參加實驗，來看看員工能否「拿100％的薪水，用80％的工時，做到100％的工作產出」結束後有高達97％的員工認為「周休三日」很大的幫助了生活與工作的平衡，絕對有必要繼續實施。就連企業也很滿意，因為根據試驗結果，周休三日能提高員工的工作效率、降低管理成本。
如果提到「周休三日」制度的領頭羊代表國家，那肯定是冰島！他們早在2015年就由政府推動公務員周休三日實驗，結果取得了「壓倒性的成功」，證明一周上四天班工作效率並不會下降，員工因為有更好的休息，反而能讓工作表現更出色。而這項實驗的成功也給了冰島政府信心，如今全國近9成員工跟進，還連帶影響其他北歐國家，也開始跟進類似的實驗或推行相關制度。
如果說歐美的工作文化和產業結構和台灣太不相同，比較沒有參考性的話，我們也可以把目光放回亞洲，日本知名企業松下電器（Panasonic）在去年就宣布企業將導入選擇性的週休3日，在薪水不變的情況下，讓員工有選擇一周休三天的權利，目標希望能落實「周休三日」到整個企業。其實松下企業一直都是模範代表，早在半世紀前，松下就是首家推行周休二日的日本企業響。此外不只民營企業，日本人事院也建議日本政府推動公務員「周休三日」，因為高工時、高壓的工作環境，政府機關流動率升高，或許讓員工充分休息，反而是人力不足的解決之道。
雖然「周休三日」在國際間儼然是一個趨勢，但是台灣網友普遍認為，周休三日不太可能落實在台灣的工作環境，大多數服務業、傳產製造業都不太適用這個制度，可行性偏低。目前有推行的大多數是新創公司、外商、可以遠端的工程工作等。但是現在許多企業經過疫情的遠端工作模式的洗禮，不少企業在疫情結束後依然願意維持一周一天或多天遠端工作，雖然距離周休三日還是差很多，但或許也是一個制度改革的開端！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀：「工作與生活平衡」有可能嗎？5建議達成良好循環：隨時思考「重要事物順序」，這些「時間管理法」讓你效率加倍！ 延伸閱讀：工作總是拖延到最後嗎？職能治療師8種「拖延腦」類型分析：讓你提升大腦醒度，做事效率高人一等！
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