飛輪車減肥效果 相關
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2022年12月2日 · 匯流新聞網記者許哲綱／台北報導. 台灣工業電腦廠暨儲能大廠，廣錠科技（6441）切入疫後藍海市場，首推出fino fitness健身APP，將與BGYM比勁專業健身器材連鎖通路合康健康行銷攜手合作數位健身飛輪車。. 業者表示，BGYM飛輪車全面搭載fino fitness健身APP，提供給騎 ...
2020年4月13日 · World Gym專家建議，可以選擇LIIT低強度間歇訓練，雖然動作執行步調較HIIT緩慢，休息時間也較長，但是一樣能刺激肌肉，訓練效果其實不錯，有不少專家認為LIIT與HIIT的減肥效果差不多。 要如何嘗試LIIT的訓練方式？ 其實只要將日常的鍛鍊，稍做微調，就是LIIT模式了。 健身嘉表示，LIIT的主要原理在於重量、改變運動的速度或休息時間，或是動作結合彈力帶、皮拉提斯等方式。 像是慢跑2到3分鐘、快步走3到5分鐘；或是每個動作3到5組完成，初階動作循環設計，例如：10下深蹲、10下跪姿伏地挺身、30秒登階運動，每組休息時間約1分半到2分鐘。 其實LIIT也常用於家用健身器材，例如跑步機、飛輪、划船機等。 別忘了調整阻力強度，並給自己充足的休息時間。
2021年8月18日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 防疫宅在家，一般人健康意識大漲，在家最常做的事情就是運動健身，但有些狀況可能不適合！. 一名50多歲男子，這一陣子以來因為疫情開始居家辦公，也減少外出，心想長時間待在家，便購買了飛輪車在家運動，沒想到騎了 ...
2024年2月11日 · 要達到減肥的效果，持續運動時間比運動強度更為重要，應以「運動531」原則（一周至少5次，每次30分鐘，心跳快至每分鐘110下），以中低強度的有氧運動為主，如快走、游泳、慢跑和腳踏車等，也較易持久維持成習慣，再搭配肌力的重量訓練增加基礎代謝率，運動過後進行肌肉伸展，可減少肌肉痠痛與運動傷害唷。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 過年假期暗藏急性胰臟炎「兩地雷」 2成人恐惹嚴重併發症. 過年假期不輕鬆！ 調查：長假期承受的壓力比報稅季更多. 【文章轉載請註明出處】 過年胖. 飲食控制. 體重.
2022年11月8日 · BGYM比勁專業健身器材總經理何建龍表示，岱宇國際是全球頂尖的健身器材大廠，同時為台灣上市櫃公司，擁有雄厚的商品研發能力及國際一流的製造品質水準。目前雙方已合作的項目包含跑步機、飛輪車、划船機、橢圓機等多款優質高階家用、輕商用運動
2020年2月25日 · 健身專家提醒，想要增肌，除了訓練量要足夠，更重要的是要讓身體好好休息，是無法達到增肌最佳效果，健身愛好者記得掌握「超回復」機制，才能逐步達成設定目標。 World Gym指出，想要有效增肌，當下訓練必須超越先前的運動強度，肌肉才會越來越強壯...
2023年3月3日 · 亞洲鐵人謝昇諺提到，為免受時間、天氣因素而調整計畫，飛輪車是專業選手可以嘗試的室內訓練器材。 匯流新聞網記者李映萱／台北報導 一聽到鐵人三項，多數人都覺得這是個難度極高的極限運動。
