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2018年10月2日 · 但具體到底該怎麼做？ 「看病不看人」是很多人在探病時常犯的錯誤，不少病患都抱怨過：「每個來探望的人都會問：『怎麼發現生病的？ 』、『現在怎麼樣？ 』、『醫生怎麼說？ 』，住院一個禮拜，發病過程前後說了幾十遍，換成是你煩不煩？ 」的確，如果來一位訪客，就得交代一次生病過程，久了就會造成病家負擔。 儘管大家都是帶著關懷和祝福的心情去探視病人，卻常因不懂、不會表達這份善意，而變成病家沉重的負擔。 其實，病人的病情和心境時時在變，探病也不一定只能說安慰的話，只要設身處地想一想，如果你是他，現在需要什麼，見機行事即可。 最重要的是，探病時別忘了對一旁的照顧者表達關懷、體貼，甚至肯定之意。
大家都知道多吃蔬菜好處多多，但是你知道蔬菜究竟該怎麼煮，才能吃進最多營養素嗎？該用什麼烹調方式，才能提升蔬菜的營養價值嗎？甚至有些人認為，把菜先切好再洗可以洗比較乾淨，但其實營養素早就不知不覺流失了！
2018年6月6日 · 除了適量喝茶之外，最好的飲料就是白開水，因為人體70％以上都是水，體內很多的化學反應都需要水才能進行。 人體一天需要1500～2000c.c.的水分，有了足夠的水，才能讓身體的代謝機制正常運轉。 光是喝白開水就能預防感冒，根據美國疾病控制和預防中心發現，水可以保持人體運轉正常，幫助調節體溫，也是體內輸送營養、排毒時所不可或缺，還能保持身體電解質平衡；經常喝白開水的人，肌肉內乳酸堆積少，不容易感到疲勞。 美國也曾追蹤48,000 人10 年發現，每天喝2500c.c.水的人與喝1300c.c.的人相比，膀胱癌的罹病風險減半；另一個研究也發現，每天喝5杯水以上的人比喝2杯水以下的人，大幅減少冠心病致死的風險。
2018年3月27日 · 2018/03/27. 如果你要去醫院就醫，考慮過早上或下午去，哪個時段比較好嗎？. 美國杜克大學醫學中心（Duke Medical Center）為了提高醫療品質，院內的研究員回顧 9 萬筆發生麻醉不良事件的手術資料，發現一個奇特的現象：在下午 3 點～4 點間發生錯誤的比例 ...
化療、放療後，食慾不振、噁心、嘔吐、體力不濟，該怎麼辦？」「為什麼我一直吃，體重卻都上不去？」這些都是癌症病友常見的飲食困擾。癌症希望基金會營養師楊惠玫提醒，癌友接受化療、放療後，一定要補充足夠水分，幫助藥物毒性代謝，之後更要注意蛋白質、熱量的攝取，當熱量攝取不足 ...
慢性發炎彷彿身體著火，會造成器官、組織逐漸失去功能，導致肝炎、肺炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎、糖尿病、阿茲海默症、心血管疾病和癌症等，2004年《時代》雜誌更將「慢性發炎」稱為人體的「神祕殺手」！究竟該如何自我檢測身體是否處在慢性發炎的
2019年3月27日 · 衝突管理的核心目的，是任何處理爭端的方式，都要確保意見不和的產生，能夠具有建設性。. 以下四種方法，可以讓你在和團隊成員合作共事時，有效管理當下的衝突：. 1、即使碰上最奇怪的想法，也要展現好奇心與尊重：. 雖然不是所有提出來的想法，都會 ...
