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2018年8月28日 · 2018-08-28. ．文 ／ 林貞岑. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 香氣能讓心情放鬆、更易沉沉入睡。 根據美國威斯康辛麥迪遜大學研究發現，人在焦慮時嗅覺特別敏感，像廚房有東西燒焦了，鼻腔聞到燒焦味，是身體第一個反應緊張危險的器官。 睡前利用嗅覺放鬆白天緊繃神經，可改善失眠狀況。 薰香：薰衣草+甜馬鬱蘭各幾滴. 淺眠、難以入睡、心情無法放鬆，試試滴幾滴薰衣草+甜馬郁蘭在薰香瓶中。 日本芳療環境協會 (AEAJ)認證芳療師中条春野在《給全家人的芳香療法入門》提到，香氛能引導自然睡眠，薰衣草能放鬆心情，甜馬鬱蘭則是古埃及時代愛用的藥草，可改善手腳冰冷、調節自律神經，使人溫暖平靜，睡得更好。
2016年6月24日 · 2016-06-24. ．文 ／ 郭姿均. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 蚊蟲的視力其實不太好，他們是靠氣味來覓食，有些研究還發現皮膚白、嗜喝啤酒及體內乳酸高的人易被蚊子叮咬。 平常居家可以利用混合種植多種香藥草，利用微風吹過香藥草產生的氣息混淆讓蚊蟲，甚至讓蚊蟲遠離居家，讓家人不成為「紅豆冰」。 另外經常飲用薰衣草、薄荷、蒲公英、迷迭香、鼠尾草（注意鼠尾草品種很多種，有些是觀賞用並不合適飲用）、香蜂草等多種香草植物茶飲，也較不易成為「天然捕蚊燈」。
2014年6月17日 · 根據統計，有四分之一的人為睡眠障礙而苦，有些人是入睡困難，另有些人是睡眠品質不良，過程中會反覆清醒或老是作惡夢；除了由醫生診斷找出失眠真正病因對症處理之外，也可藉由一些幫助放鬆中樞神經的精油或是花草茶來幫助入眠。. 根據馬里蘭大學 ...
2015年3月12日 · 現在，芳療已成為現代人紓解生活壓力的一種方法。 薰香、濕敷、香氛蠟燭、按摩……利用香氛調和身心狀況。 完全不添加防腐劑，就是只使用真正新鮮的材料的佐證！ 什麼是「芳香療法」？ 顧名思義，就是有香味的按摩。 由於是直接由皮膚吸收精油的芳香成分，可促進血流和淋巴循環，緩解僵硬，可說是一種能獲得深層放鬆的特別護理。 即使只針對身體感覺不適的部位進行也無妨。 另外，在洗完澡後進行按摩的話，芳香成分更容易滲透。 精油一定要用基底油 (植物油)稀釋過，做成按摩油才能使用。 學會為自己按摩之後，接下來也幫重要的人進行芳香按摩吧。 香味和肢體接觸一定能加深兩人的感情。 什麼是淋巴？ 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2020年3月6日 · 2020-03-06. ．文 ／ 蘇立雯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 失眠不但影響白天精神狀況，導致學習和工作能力下降，身體缺乏足夠休息，也會造成免疫力低下，輕則見感冒反覆難癒、皮膚狀況變差、痘痘、嘴破頻發，長期下來可能影響心肺功能、誘發免疫失調等問題，甚至增加日後形成代謝性症候群或罹患情緒障礙症的風險。 （示意圖。 圖片來源：shutterstock） 為什麼會失眠？ 失眠原因百百種，先排除服用某些會影響睡眠的藥物或食物後，可分成生理和心理兩部分。 生理上，最常見因疼痛導致的睡眠障礙，再者因甲狀腺機能亢進或女性荷爾蒙變化造成的也不少，這也解釋了為什麼更年期婦女經常抱怨睡不好。
2024年2月5日 · 2024-02-05. ．文 ／ 無毒農. ．責任編輯 ／ 林慧淳. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 讓我們一起來看看，柑橘家族裡有哪些成員 ？ 柑橘品種大全＃1 青皮椪柑. 採收期：每年10月中旬～11月中旬。 1～4月為「貯藏柑」供應期，1月採收，可貯藏供應至4月，主要產地在台中、苗栗、新竹。 外型：果皮綠中帶黃，黃中帶綠。 口感：吃起來七分甜、三分酸，解膩又順口，一剝開就有濃郁的橘子香！ 椪柑採下後，會套袋儲存，靜置到過年，變成大家熟悉的「年柑」，金黃色的年柑非常喜氣，剝開後一口咬下，滿滿的香與甜！ 青皮椪柑採收期約為每年10月中旬至11月中旬。 圖片來源 / 無毒農提供. 柑橘品種大全＃2 桶柑（年柑）
2016年10月21日 · 同時我最近看到一篇國外研究分析十四種植物精油，埃及亞歷山卓大學藥學院研究葛縷子（caraway）土荊芥，（chenopodium），肉桂（cinnamon），丁香（clove），尤加利（eucalyptus），迷迭香（rosemary），大蒜（garlic），天竺葵（geranium），檸檬草（lemon grass），matrecary，薄荷（peppermint），玫瑰（rose），茴香（fennel）、百里香（thyme）等十四種精油，結果發現丁香精油、土荊芥、茴香、迷迭香、尤加利等最有效殺死塵蟎，其中以丁香效果最好。 其他種類的精油雖然沒有在此研究，但也有類似的功能如奧勒岡等，而百里香及雪松精油對於抑菌的效果也很好。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
