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2024年4月7日 · 蛋白質是頭髮的主要組成成分，想要養出一頭秀髮，就要從飲食中多吸收蛋白質。而乳製品如牛奶及芝士，就含有豐富的蛋白質，加上鋅和維他命 B12 等營養素，有助於維持頭髮的健康。
- Venus Law
2024年4月6日 · 而戒掉空有熱量食物，除了可以使身體更健康，也可提升身體基礎代謝，打造不易發胖體質。 空有熱量食物 1. 薯片 大家都知道薯片不健康，但總想著淺嚐也不怕，但原來既高脂又高鈉的薯片，還會減慢你的新陳代謝，並有可能引致身體慢性發炎，百害而無一利！
- Venus Law
2022年5月22日 · Maggie’s（@maggie_selection）分享的貼文. 在選擇使用魚類品種做肉乾時，特別選定鮪魚，是因為在所有魚種中，鮪魚是擁有最低熱量的脂肪， 蛋白質 含量卻比鮭魚都來得豐富，脂肪量僅是一般肉品的二分之一，相對營養健康更高，優質的高蛋白質更容易被人體吸收 ...
2018年12月28日 · Amber Ku. / Dec 28, 2018. 平時，健康飲食和 瘦身 就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、 派對 滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？ 害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物們吃下肚，面對新年的到來，想必也有許多女孩們立志將「減重」列為新年新希望的重點執行目標，除了可以效仿名人們的「 80/20 法則 」營養師 Rebekah Blakey 也推薦了五樣不但零卡路里，並且一直吃也能有助減重的清單，現在就將這些食物加入你每日飲食當中吧！ 芹菜.
2019年1月21日 · 蛋白質和植物脂肪的食物需要更長的時間才能完全消化，因此在碳水化合物的來源之上吃蛋白質和脂肪才能讓人有效控制體重。 我們在選擇食物的時候，上面的營養成分標示應該要選擇用於消耗每日卡路里需求不到 20％ 的選擇，以避免單獨吃零食。
2016年5月22日 · 如果你每次都把那層薄膜撈走，今天你會驚覺自己一直都浪費了好多「好東西」，因為那層薄膜原來是蛋白質！ 豆漿和牛奶都含豐富蛋白質，而蛋白質的分子大小各異，加熱後蛋白質會流動得更快，而分子較小的蛋白質就會跑到表面，當遇上冷空氣就會形成一層 ...
2021年6月1日 · Jun 1, 2021. 為了夏天能夠穿著比較性感的衣著，不少女生都花盡心思讓自己 修身 ，希望能夠展現出身材的優勢。 說到修身減肥，除了做運動之外，不少人都會選擇以有效的飲食法配合，希望事半功倍。 除了之前 POPBEE 也介紹過的 減肥法 ，有一款飲食法就曾經獲選為「年度最佳飲食法」的第 2 位，而且除了有效控制體重外，對於環境也非常有益！ View this post on Instagram. A post shared by 림피드. (@limpid1122) 說的就是「彈性素食」，Flexitarian 飲食法。 Flexitarian 由 Flexible 和 Vegetarian 兩者結合，顧名思義就是一種包含著彈性的 素食法 。
