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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201025001505-260418白飯、吐司、麵條哪個最好消化？營養師答案意外 - 健康 - 中時新聞網

    2020年10月25日 · 國人常有便祕、脹氣等問題，到底三餐中吃白飯、吐司或麵條，哪一種主食最容易消化？營養師表示，跟膳食纖維有關，想要排便順暢，就必須多 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211028000013-260418吃麵比吃飯更容易胖？ 營養師公布「正確答案」 - 健康 - 中時新聞網

    2021年10月28日 · 麵食中的蛋白質含量越高，吃起來就越有嚼勁、Q勁，有硬硬的口感。特高筋的麵食，蛋白質含量14%以上；高筋麵食 的蛋白質含量是11～14%；中筋麵食 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240412000011-260405蛋白質這樣補才對！統一陽光豆漿早點開啟你一天活力 - 生活 - 中 ...

    2024年4月12日 · 補充蛋白質好處多多，但你補對了嗎？蛋白質不是多吃就好，怎麼吃、如何選可是有許多訣竅的。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師分享 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201204001186-260418雞精、蜆精、人蔘飲有效嗎？ 適合族群及禁忌詳解 - 健康 - 中時新聞網

    2020年12月4日 · 提醒建議：一般人平時飲食就有攝取足夠蛋白質，但長者或生病的人，可能因咀嚼能力或消化吸收能力差，才需要在正餐以外，額外喝雞精補充營養 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230524004041-260418杏鮑菇有促減重、高蛋白質4大好處 但1種人要少吃 - 健康 - 中時 ...

    2023年5月24日 · 杏鮑菇有促減重、高蛋白質4大好處 但1種人要少吃. 醫師傅裕翔分享杏鮑菇的4大好處，包括控制體重、幫助消化、高蛋白質及維持血壓。. （圖 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20180519001801-260405牛排佐紅酒恐結石、貧血？營養師：4種人建議少吃 - 生活 - 中時新聞網

    香吱吱牛排佐餐酒是西餐桌上常見的美味搭配，紅酒單寧與牛肉肉質、油脂在口中交融，成為撩人的餐盤美味。不過，有營養師指出，高蛋白質食物 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231231002040-260418有「雞蛋」蛋白質卻超低！專家：孩童多吃恐長不高 - 養生健體 - ...

    2023年12月31日 · 1物有「雞蛋」蛋白質卻超低！. 專家：孩童多吃恐長不高. 營養師蘇妍臣指出，雞蛋糕屬於碳水點心，蛋白質含量不足，若家長將其當成孩童正餐 ...

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