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一般人都知道，六大營養素中的肉蛋魚豆類屬於蛋白質類，不過，你知道蛋白質也有好壞之分嗎？蛋白質的品質優劣，取決於胺基酸的種類、含量、消化及吸收率，假使蛋白質食物中含有的胺基酸比例與含量和人體的胺基酸比例很接近，消化吸收率就會比較高，就
氵 月-吃夠蛋白質 Yesterday 差點沒被嚇爛，醫生說肥胖是病 而且有疾病代碼⋯⋯我會更努力的 氵 月-吃夠蛋白質 Yesterday 燕麥奶是澱粉的陷阱我也踩進去過。所以現在盡量以鮮奶拿鐵為主，有機會也來試試看醫生推薦的杏仁奶。 氵 月-吃夠蛋白質 Yesterday ...
而合成蛋白質需要胰島素，而胰島素需要血糖，所以配一點碳水來拉高血糖反而會提升蛋白質的利用率。 另外，就像是多餘的血糖會轉變為脂肪儲存一樣，多餘的氨基酸也會被轉變為脂肪儲存起來，所以蛋白質吃太多一樣會胖。
2023年3月4日 · 泰國學生團隊研發出加入蟋蟀粉的冰淇淋，希望藉著蟋蟀含有高蛋白質和冰淇淋的口感，協助老人和孩童補充營養。 泰國人對於把昆蟲入菜並不陌生，但用昆蟲再製的食物卻不多見，卡諾寬和團隊研發以蟋蟀製成粉、製作冰淇淋，獲得去年亞太經濟合作會議（APEC）系列活動未來食物競賽第3名。 當記者抵達實驗廚房時，鍋爐正在熱椰奶，團隊成員隨後將椰糖、蜂蜜和磨好的蟋蟀粉加入椰奶攪拌，熬煮10分鐘後放涼，再加入花生醬增加口感，接著放入冰箱定型，這個食譜是團隊超過30次嘗試才終於找到最適合味道和口感。 」這製作過程用的材料感覺蠻好吃的 - Plurk. 最純潔荷蘭寶の阿嬤@南宇@ 好奇. a year ago. 未來食物新趨勢：泰國團隊研製「蟋蟀冰淇淋」，協助老幼輕鬆補充蛋白質 - The News Lens 關鍵...
是說看到網路上的歐巴桑社團竟然開始在聊要不要屯積食物這件事。 讓我想到以前看過一個節目，在說世界末日的相關準備，主持人講到屯積食物的首選是「蕃茄罐頭（不是蕃茄醬、也不是已經作好的蕃茄紅醬）+肉醬罐頭+密封的乾燥義大利麵。
去全聯囤貨蛋白質 超能蛋白有大罐的，算起來單價便宜很多，奶茶買兩罐會喝不完所以買可可口味的 另外這兩種口味全家都有1000點加20元的活動分享給飲控小伙伴 這個雞胸有460克特價129元，比超商便宜太多了，最近想拉高蛋白質攝取量，所以買來試試看
2023年5月29日 · 嗯～光泉最近出的這款鮮奶黑豆漿我覺得不錯，糖份不高＆蛋白質有10g，喝起來也順口，有微微蜂蜜香，很想喝飲料的時候可以解饞！
