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我們來談談舉重的最大優點。 第一，預防傷害，只要正確使用舉重器材，舉重所包含的數種分解動作是可以增強人體肌力較弱的部位，防止運動傷害。 第二，增強個人的運動能力，也可做為增加專業能力，像是排球和籃球的肌力訓練其實都包括在舉重的分解項目裡，不說你絕對不知道，舉重的分解項目可是多達100多種呢！
文/張俐婷 去年奪下HBL冠軍的南山女籃，隨著主力球員畢業離隊，當家中鋒受傷缺席暑假訓練，讓她們在備戰新學年度的高中聯賽可以說是打掉重練，重新磨合，一切從零開始。 主力中鋒陳昱潔在上屆冠軍戰中負傷上陣，助球隊拿下冠軍，隨後「進廠維修」，動了左膝半月板的手術，目前仍正處休養...
成功大學在昨日（ 18 日） UBA 女子組第二階段賽事中，逆轉擊敗臺灣大學，迎接對戰睽違五年的首場勝利，賽後全隊欣喜若狂，包括林欣仕教練和隊長李佳潔等人都感動到落下眼淚來。 在逆轉擊敗臺灣大學的比賽中，除了有大一王勻妤的三分火力支援，和李佳潔、陳亭安的全能表現，更不能不提...
文/楊均雅 曾10度在HVL男甲級封王的華僑高中，成為許多人追逐夢想的跳板，中華隊幾名優秀的大學長正好來自華僑，包含正在旅日的陳建禎，以及打過泰國職業聯賽、剛從日本旅外回來的雙胞胎劉鴻敏、劉鴻杰，有了這些學長們做為借鏡，讓不少人自國小就以華僑高中為主要目標來展開排球夢想 ...
文/張俐婷 目前就讀臺中私立明道中學的田徑好手許嘉恩，在109年的全國中等學校運動會中，高女400M跑出56秒03的成績，落敗第一名的麥寮高中楊睿萱，連續兩年全中運400M決賽「銀」恨。但在賽事最後一天的高女200M決賽中，許嘉恩面對同組競爭有「臺灣最速雙胞胎」的張秝羚、張...
2018年6月21日 · 梁秩傑──泳將到芭蕾舞者之路. 梁秩傑，今年21歲，高挑挺拔的身形，說話裡帶著一絲靦腆的他，今年即將離開加拿大國家芭蕾舞團，成為英國北方芭蕾舞團的正式舞者。. 秩傑並不是典型的科班生，國小三年級到六年級時是蘭雅國小的游泳隊，每天早上清晨 ...
文/莊乙芩 去年在「雙槍」陳將双、莊朝聖的帶領下光復高中締造校史最佳成績季軍，賽季結束後莊朝勝畢業，陳將双返美後又再度折返回臺，歸隊後為光復帶來安定感，但光復也面臨重整問題，陳定杰教練點出：「雖然主力球員能力有提升，但是新生太多了。」，新學年將以陳將双、張俊生、鄭名 ...
