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2022年7月7日 · 鱼油是深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，带有微弱鱼腥味的油状液体。主要成分：OMEGA-3脂肪酸，包括DHA和EPA。鱼肝油是从海鱼（通常为鲨鱼、鳕鱼等）肝脏中提取的带有腥味的油状液体。主要成分：脂溶性维生素A和维生素
2022年11月21日 · 增强免疫力. 定期服用鱼油可以改善人体对于常见疾病与感染的免疫力。. 科学家认为鱼油有这样的益处必须归功于内含的Omega-3脂肪酸。. Omega-3 脂肪酸会影响人体内的细胞激素（Cytokines）和类花生酸（Eicosanoids，又称二十碳酸衍生物）的浓度。. 由于鱼油可以改善 ...
鱼油说白了就是用鱼的有用的部分提炼的油， 深海鱼油 就是用深海鱼提炼的油，于是人们就用鱼骨胶或者其他的东西做成胶囊形状， 包裹住深海鱼油，就成了现在一粒一粒的深海鱼油产品了。. 深海鱼油呢，富含多种不饱和脂肪酸，其中omega3（也叫Ω-3）对身体 ...
回顾过去重要研究，鱼油作用 存在争议. 支持鱼油有效果的研究：. 来自布莱根妇女医院（Brigham and Women's Hospital）领导的 REDUCE-IT 研究可以说是业界的里程碑。. 研究证明，在已接受 他汀类药物 治疗但心血管疾病风险升高的患者中，Vascepa将重大心血管事件的风险 ...
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2020年9月29日 · 6 个回答. 主要看Omega-3摄入量，健康成人每日1-2g Omega-3足够。. 至少选择纯度60%以上的，当然纯度越高越好。. 如果是心血管疾病风险比较高的，比如有高血压，糖尿病或者高血脂，那就要补充高纯度的处方级别鱼油，每日3-4g Omega-3摄入。. 一般情况下，亚健康 ...
那个牌子的EPA含量高！这个一般找DHA含量高比较多，DHA含量高的是海藻油。如果是EPA含量高，应该是适合老年人或者三高人群的，可以专门找专属老年人的鱼油或者直接在我的文章中找，我里面把市面上主流鱼油的DHA和EPA都各自标注了含量。
一些研究表明，这两种 脂肪酸 能够减缓体内炎症，也能够起到抗氧化作用，从而大大提高训练的收益。. 除了抗氧化和抗炎症，鱼油中的还有其他惊人的作用。. 吃鱼油作用类似于 bcaa （支链氨基酸），能够促进蛋白质合成。. 但当这两种 补剂 同时使用，虽然不 ...
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2018年3月21日 · 鱼油是一个营养物质，一般来说长期吃鱼油是没有什么副作用的，还是要根据题主选择怎样的鱼油有关，可以通过鱼油的来源和鱼油的外观，来判断鱼油的好坏。. 鱼油中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，指的是不饱和键在第三和第四碳原子之间的各种不饱和脂肪 ...
