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2012年12月3日 · 腎臟科醫師：保健食品吃錯了，更要命！. （來源．Photo Credit : CC BY Images_of_Money @Flickr）. 撰文者：江守山. 精選書摘 2012.12.03. 保健食品可健身也可傷身，你知道怎麼吃才對嗎？. 市面上推薦介紹保健食品的書百百種，身為腎臟科醫師，聽到那麼多似是而非 ...
2014年3月4日 · 熟成前處理—從菜市場買魚. 以鹽冰水形成保護膜：從菜市場買回處理過的魚，可先用鹽冰水泡30 分鐘，接著再放入冰箱冷藏6-12 小時，冰鎮可讓魚肉收縮，肉質更有彈性，鹽冰水則會清洗魚體，形成保護膜，也會帶出魚的甜味，增加低溫 ...
2013年7月31日 · 愛玉. 來源：艾魯@flickr, CC BY-NC-ND 2.0. 酷暑難耐，很多人喜歡來一杯冷冽的檸檬愛玉來消暑解熱，愛玉有豐富的天然酵素和果膠，有降三高和助排便的功效；但是，市面上賣的愛玉卻多數是用大量的水加果凍粉做成的人造愛玉。. 實地走訪多個傳統市場 ...
2014年8月15日 · 1.睡醒喝一大杯水. 廣告-請繼續往下閱讀. 掌握形象策略三圓圈，打造媲美黃仁勳的領導魅力. 當水進入胃部、腸道，等於是對大腸下達了「開始蠕動」的指令！ 所以起床別急著先看手機訊息，先去喝水更要緊！ 2.一定要吃早餐. 腸道蠕動在早晨作用最強，一早有食物進入腸胃，馬上就會引發大蠕動！ 假如早上不餓，建議可在原味優格裡加些香蕉片，對促進排便效果不錯。 3.晚餐少吃，並在睡前三小時吃完. 廣告-請繼續往下閱讀. 夜間腸道蠕動會越趨遲緩，少吃點可減少腸道負擔。 而睡眠時人體會分泌蠕動素，將便便往肛門推送，但假如腸胃不清空，蠕動素就無法完善作用，所以晚餐一定要在睡前三小時吃完。 4.補充纖維好方法！
2015年7月16日 · 從菜市場買回來處理過的魚，可先用鹽冰水泡30分鐘，接著再放入冰箱冷藏6-12小時，冰鎮可讓魚肉收縮，肉質更有彈性，鹽冰水則會清洗魚體，形成保護膜，也會帶出魚的甜味，增加低溫保鮮效果。
2016年2月18日 · 煎魚讓你家充滿油煙魚腥味？. 煮一鍋 ，就能把異味通通帶走. dreamstime. 撰文者：暴躁兔女王. 麥浩斯．愛生活 2016.02.18. 早晨，是煎蛋和煮咖啡的香味；中午時分，飄散著苦茶油拌麵線的味道；準備晚餐時，湯鍋裡咕嚕咕嚕的瀰漫著燉煮的滋味。. 廚房裡 ...
2015年2月2日 · 上班族必備》免開火的4道懶人料理：用「燜燒罐」就能做海鮮燉飯！. 撰文者：致！. 美好生活促進會. 閱多．閱好 2015.02.02. 使用「燜燒罐」時的準備與問答：. Q1：怎樣才是適合的食材大小呢？. A1：輕、薄、短、小是大原則，食物 盡量切小丁（2 公分尤佳）、剪 ...
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