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2024年3月12日 · 對此，營養師高敏敏指出，魚肝油的主要營養成分有維生素A、D，有助於保護眼睛健康及骨骼發育，但長期過量攝取易有中毒風險；而魚油主要含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，對腦部神經、心血管能發揮正面影響，不過，如有凝血功能不好，或正在服用抗凝血藥物者，就不適合吃。 高敏敏在 粉專「高敏敏 營養師」 以「魚油、魚肝油到底差在哪？...
2021年2月17日 · 至於魚肝油中的維生素A有助於眼睛視力，另可改善乾眼症及夜盲而維生素D則有助於骨骼的發展及補充，對小朋友骨骼、牙齒的發育及預防老年人的骨質疏鬆均有一定的幫助。 魚油一般不會吃過量 魚肝油吃多累積體內會中毒. 既然魚油跟魚肝油都含有這麼多對人體有好處的成分元素，那麼兩種油都多吃不是很好嗎？...
2022年4月16日 · 營養師高敏敏表示，魚油指的就是魚的脂肪，主要可修復神經、保持心血管健康，而魚肝油則是從魚的肝臟提煉，能夠保護眼睛及協助鈣質吸收，但兩者都有不適合食用的群族，因此千萬不要吃錯，否則無法獲取保健功效，還可能導致中毒。...
2021年3月23日 · 魚肝油從魚肝臟萃取 含維生素A、D可顧眼睛和骨質發育 至於魚肝油，則是由魚的肝臟中萃取出來，含有維生素A及維生素D，前者有助於維護眼睛視力 ...
2020年1月8日 · 康健雜誌 、杜欣穎. 保健功效也大不相同，若誤將魚肝油當魚油吃，一旦攝取過量，會有中毒風險。 （圖／康健雜誌） 字級設定： 小 中 大 特. 「魚肝油跟魚油是不是一樣？ 」許多人都曾有這樣的疑惑，其實魚肝油、魚油的來源、成分完全不同，保健功效也大不相同，若誤將魚肝油當魚油吃，一旦攝取過量，會有中毒風險。...
2022年1月25日 · 雖然許多研究指出補充omega-3脂肪酸可以降低許多疾病風險，但越來越多研究顯示DHA和EPA各有各的功效，所以在魚油的趨勢上會更著重「高濃度」的「單一成份」，以下就由營養師來分享DHA與EPA各別有什麼功效！ 降血膽固醇、血脂等心血管疾病訴求，請選高濃度EPA....
2024年4月5日 · 中時新聞網. 郭冀銘. 魚油是熱門的保健食品之一，但服用時仍有許多細節要注意。 （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 魚油是熱門的保健食品之一，營養師彭逸珊表示，許多臨床研究都指出，魚油具平衡發炎反應、保護視神經、改善血脂肪、增進記憶力、輔助改善憂鬱症等7大功效。...
