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什麼食物傷腎?
吃拉麵會傷腎嗎?
油炸會傷腎嗎?
高果糖會傷腎嗎?
2024年1月10日 · 第1名：珍珠奶茶：珍奶被視為是台灣人最常喝的傷腎食物，不僅高熱量，且高果糖也是對腎臟構成的另一大威脅。 根據世界衛生組織的建議，每人每日額外添加精緻糖的攝取量，不應該超過每日熱量的5%。 以成年人一天所需熱量1800大卡來計算，相當於精緻糖攝取不應超過90大卡（即相當於22.5克的糖）。 而一杯700c.c.的珍奶所含糖量約為50～60克，僅喝半杯就已經超過這個建議標準。...
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2024年1月8日 · 洪永祥醫生今公布的10種傷腎食物，第一名居然是珍珠奶茶，洪永祥表示，它高果糖是傷腎的一大原因！ 圖：曾郡秋／攝. [Newtalk新聞] 腎臟是人體重要的器官，負責過濾血液、排除廢物。 但腎臟的功能是有限的，一旦受損就難以恢復，腎臟專醫洪永祥表示，有些民眾常吃的食物，可能正在悄悄地傷害腎臟並不易察覺，讓台灣慢性腎衰竭發生率很高，每9人中就有人受到影響。...
2024年1月9日 · 曹岡陽. 2024年1月9日. 腎臟病是台灣常見疾病之一，醫師也建議要好好保養腎臟，才能避開洗腎風險。 腎臟專科醫師洪永祥，近日在臉書貼文，分享十種常被忽略的常見食物。 網友看到貼文紛紛留言表示，「原來每天都在吃」「日本與台灣最知名美食都入列了」，也有網友哀號說「沒東西可以吃了」！...
2024年1月9日 · 洪永祥也列出10種常見的傷腎食物，並表示經常吃這類食物，會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比同年齡的快；他也提醒，為了腎臟健康，勿輕易放進口中，就算偶爾嘴饞吃了也務必多喝水、運動增加代謝。 第10名 早餐穀物. 早餐穀物，包含玉米片、小麥片、燕麥片等的主要成分是裹了糖的碳水化合物，絕對是最糟糕的披著洋皮的狼。...
2024年1月23日 · 女人我最大. 更新時間： 2024年1月23日. 台灣洗腎率高居全世界第一，全國有將近10萬人需要定期洗腎維繫健康，腎臟科醫師洪永祥在臉書發文指出，台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭，為了避開洗腎危機，盤點出「10大常見傷腎食物」，會在不知不覺中緩慢地殺害腎臟。 洪永祥在臉書粉絲專頁「 洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法...
2024年1月9日 · 廣告. 10大常見食物會傷腎！ 早餐穀物、日式拉麵竟上榜 醫：減少攝取. 華視. 2024年1月9日. 示意圖／翻攝自unsplash. 台北市 / 殷名慧 綜合報導. 腎臟是人體的重要器官，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。...
2024年2月18日 · 洪永祥列舉珍珠奶茶、日式拉麵、炸雞排、三寶飯等10樣食物都會傷腎，因為人一出生有200萬顆腎絲球，死一顆就少一顆，所以要愛護腎臟，老年才不會洗腎。 台灣事實查核中心引述衛教師、護理師等說法。 護理師李宜真說，網傳的那些食物都是經過加工，口味也偏重，不是說一吃下去就會傷腎，但其中的鹽分、脂肪會影響血壓、血脂，久了會有慢性病風險，常吃也會對腎臟有負擔。...
