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2024年1月21日 · 時間 Sun Jan 21 00:46:11 2024. 10大護腎食物曝 第1名抗發炎、降血脂 醫激推多吃這些 2024/01/20 中時新聞網 方翊倩 腎臟科醫師洪永祥日前點名珍珠奶茶、炸雞排、三寶飯、鍋貼等日常食物吃多傷腎，嚇壞 許多民眾，他這次分享可以保護腎臟的健康食材，包括魚油、藍莓、羽衣甘藍、黑木耳、 豆芽菜、蘋果、橄欖油、大蒜、洋蔥以及小黃瓜；其中第1名的魚油有助抗發炎、促進循 環、降血脂，3大護腎效果一次包辦，洪永祥建議民眾多吃秋刀魚、鯖魚、鯷魚、鰹魚、 沙丁魚、午仔魚來補充魚油。 洪永祥在臉書發文表示，一項澳洲研究探討飲食習慣與腎臟病之間的關係，發現健康飲食 的人可以減少30％慢性腎臟病的機率，並減少23％得到蛋白尿機率。
2024年3月25日 · 醫：「珍奶 雞排」列10大傷腎食物 4.完整新聞內文: 用餐後都愛來一杯飲料，尤其喝珍奶，3月的第二個星期四，是「世界腎臟日」，台灣每8 位成人，就有1位可能患有腎臟病。 有ˋ醫生認為，這跟珍珠奶茶、雞排和三寶飯、甚至 早餐穀物飲食習慣，脫不了關係。 長期食用，會導致肥胖或慢性病，還會有腎臟病風險 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://youtu.be/-4SkmAJYSso?si=AHzkxHIFq0nMtgga 6.備註: 珍奶 (含糖飲料)、拉麵、雞排炸物、三寶飯、鐵板麵 肉乾香腸、鍋貼水餃、燒餅油條、肉鬆、早餐含糖穀物 -- 有個美國人千辛萬苦集齊了七顆龍珠。
2024年3月16日 · 看板 Gossiping. 標題 [問卦] 關於傷腎食物排名. 時間 Sat Mar 16 11:50:05 2024. 新聞連結 https://blog.104.com.tw/10-foods-that-can-harm-your-kidneys/ 是這樣的關於鐵板麵的排名在下小有疑問。. 就是鐵板麵第五名，義大利麵連前十名都沒有擠進去。. 都是一坨醬丟到麵上，我 ...
2023年11月16日 · 一步曲:高蛋白飲食會讓你的腎臟會進入高壓高過濾狀態 每次吃完肉或高蛋白食物你經常會口渴想要喝更多的水， 因為蛋白質會分解成胺基酸最後會代謝尿素氮與其他含氮廢物，還有鈉與鉀這些物質， 在血液中都會拉高我們血液透壓讓我們覺得口渴必須多喝水來排除它們， 所以你會發現一開始你的腎絲球過濾率eGFR竟然上升， 這腎絲球超高過率可不是好現象， 就跟女生懷孕時腎絲球過濾率會上升腎臟壓力是大的，有時就會出現蛋白尿， 但所幸女性懷孕十個月後就卸貨所以腎功能還沒嚴重破壞， 但是你若經年累月高蛋白飲食你的腎臟就像孕婦懷孕經年累月沒有把小孩產出， 想當然耳腎臟負荷較超大腎功能就早衰了。 我們來看一篇研究數據結論， 高蛋白飲食（蛋白質佔卡路里的25%）在6 年後eGFR 增加3.8 毫升/分鐘。
2024年1月9日 · : 為此，洪永祥列出10種相當常見的傷腎大野狼，示警「相信你很多都有在吃」，他直言經 : 常吃這類的食物，會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化 : 的比同年齡的快。
2024年1月10日 · 標題 Re: [新聞] 台人1習慣難逃洗腎！. 「10大傷腎魔王. 這種資訊似是而非誤導大眾 1. 高熱量不會導致腎臟病。. 但糖尿病會導致糖尿病腎病變。. 2. 高鈉不會導致腎臟病，離子的平衡本來就是腎臟的工作。. 但高鈉飲食會導致高血壓。. 嚴重 的高血壓會導致高血壓 ...
2024年1月10日 · 標題 Re: [新聞] 台人1習慣難逃洗腎！. 「10大傷腎魔王」出. 時間 Wed Jan 10 08:31:09 2024. 第十名 早餐穀物： 早餐穀物，包含玉米片、小麥片、 燕麥片 等的 主要成分是裹了糖的碳水化合物， 絕對是最糟糕的披著洋皮的狼。. 主打健康的穀片，宣稱低脂肪、低 ...
