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2023年10月20日 · 一、餐前飯後均可服用：B群屬於水溶性維他命，不會傷胃。 二、非單純B群要注意：若是有添加新等礦物質，就建議飯後服用，以免腸胃不適！ 三、不易入睡者避免晚上服用：建議下午4點前服用B群，才不會影響夜間睡眠。 四、依照功能選擇B群產品：B群是個大家族，有B1、B2、B6、B12、葉酸等將近10種組成，若是想提振精神，可以選擇B1，而B2則是改善嘴破、口腔黏膜破損的功效，選對才能有用處！ 圖/翻攝自 三立新聞網. 保健食品雖然可以快速補充所需營養，但還是建議經常外食、輪值夜班、熬夜、應酬喝酒，以及壓力沉重者，可以攝取食物中天然B群，多吃蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類，疲憊情況更能有效改善。 文章參考：《ETtoday》
2024年4月9日 · 首先，小編是關於糖的，很多人喜歡吃糖的時候什麼都不發生，但事實上糖會降低血液中維生素E的含量，而維生素E對於黑髮很重要，維生素E較少，白髮生長會更加旺盛。 而且吃太多的糖會幹擾我們身體吸收蛋白質、血液和礦物質的能力，使得灰發更容易生長。 因此，如果我們過早生長白髮，我們必須減少糖的量。 其次是軟飲料，軟飲料大多指碳酸飲料、果汁和果汁飲料，蘇打水、軟飲料中含有非常高的糖，而一些軟飲料中也含有大量的人工添加劑和色素，不僅使我們更容易長出白髮，而且對我們的身體造成更大的傷害，如蛀牙、身體損傷、體重變化劇烈，有的甚至可能得糖尿病等疑難病。 科學研究表明，黑桑能增加皮膚 (包括頭皮)的血液供應，改善血液循環，所以他對黑頭發的生長有很好的保健作用，經常吃黑桑能有效改善頭皮的血液循環，讓白髮白髮。
2024年3月11日 · 上高中的時候我們倆都在學校住宿，是我上鋪的「兄弟」，那時候學校餐廳吃不著什麼好吃的，她爸媽經常給她送點心和熟食，我可沒少跟著蹭吃蹭喝，我高中65公斤的體重都是她爸媽給的。 上大學的時候我們考到不同城市的學校，就此分開了，這一別就是30年。 後來我們工作時都回了老家，但因為各自忙著結婚生子、工作，再也沒有了交集。 一年前，她突然給我打了一個電話，是從別人那要到的我的電話號碼。 我們在一起出去吃了一頓飯，吃飯時聊了很多，30年不見，沒想到她經歷了那麼多的事。 她畢業就嫁給了我們高中時的一個同學，這個同學我認識，當時總是跟在我和朋友的屁股後面，繞來繞去，像一隻甩不掉的蚊子，當時我以為他是對我有意思，現在看來是我想多了！ 結婚後，5年她沒有生育，最後做了試管嬰兒，遭了不少罪，生了一個大兒子。
2024年1月25日 · 其實誰也想象不到，我公婆那麼有錢，對於吃穿從來不講究，甚至是怎麼簡單怎麼吃，什麼便宜吃什麼。 他們基本上一日三餐都是一個菜，而且都是青菜。除非是過年過節我們要是回去的時候，家裡才能有大餐吃，有的時候我特別不理解他們，我說你們都這麼大年紀了，又不缺錢花，何必那麼節省 ...
2024年3月10日 · 前段時間，他提出要辦一場同學聚會，當時王成亮還沒有受傷，答應來參加聚會。. 之後，周杭花了幾天時間跟大家聯繫，就在這幾天，王成亮突然出了車禍。. 當時，王成亮只說有事來不了，幾天後，另一個同學才說出了真相。. 群里立即炸鍋了，大家紛紛要籌 ...
2023年11月30日 · 漸漸地，每當夜深人靜的時候，我總會回想起高中那段快樂的日子，以及和幾名老同學之間單純的情誼。 可自從畢業後，十幾年的日子裡，，我們之間的同學情僅靠著清冷的QQ群維繫著，根本沒有線下見面的機會，我想，如今是時候叫上大傢伙一起聚聚了。
2024年2月21日 · 有趣 下班聚餐吃了1萬6！同事搶著去買單「我們八人平分一人出2千」 覺得不對勁「我跑去核對帳單」傻眼了 公司聚餐結束後，有一位同事主動結帳，總消費金額為16000元。其他同事連同我七個人都向他轉了2000元。
