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2023年2月17日 · 益生菌權威蔡英傑教授也指出：「不同的益生菌菌株，有不同的功能效果；如同維他命B群、維他命A都各自有其功效。必須依照自己的狀況，去選擇不同機能的益生菌。」 很多人也有疑問，益生菌該怎麼吃？什麼時候吃？ 在益生菌的攝取上，應該多注意2點： 1.
Q：益生菌什麼時候吃？ A：事實上，益生菌可隨時攝取，關鍵在於持之以恆，避免「想到才吃」。 建議每天固定時間補充適量的益生菌，讓消化道的良好菌群能穩定生長。
益生菌到底要什麼時候吃？ 其實，益生菌什麼時候吃其實都可以，要達到維持健康機能的功效，最重要的是要持續規律的補充！ 建議可以每天定時定量的補充益生菌，讓消化道環境中的好菌叢能固定繁殖，達到長期的穩定與平衡！
Q：益生菌要什麼時候吃？怎麼吃才有效？ A：攝取時間無特定限制，建議每天定時定量補充，關鍵在於持之以恆，避免「想到才吃」。尤其對於消化功能較差的人，建議可以在飯後食用。 為了讓益生菌在消化道建立穩定平衡的菌叢，建議持續補充1至3個月以上。
Q：益生菌什麼時候吃？ A：事實上，益生菌可隨時攝取，關鍵在於持之以恆，避免「想到才吃」。建議每天固定時間補充適量的益生菌，讓消化道的良好菌群能穩定生長。 詳細瞭解益生菌：益生菌怎麼選？怎麼吃？功效才最好？
2021年7月7日 · 消化道菌叢調整需要時間. 初期1個月內：競爭期. 中期1~2個月：優勢期. 長期3~6個月：鞏固期. 6個月後：穩定期. 全系列益生菌商品. 益生菌要吃多久？ 什麼時候吃？ 才有效. 益生菌對人體的各種好處，相信很多人知道，從最初第一代最廣為人知的順暢保健、第二代的調整體質、第三代的代謝機能，一直到最新第四代的身心保養，每一種獨特菌株都有著專業的分工。 但許多人在開始使用益生菌後的感覺卻不盡理想，不是吃了沒有感覺，就是沒有獲得改變；並且在心中一直都有些疑問：益生菌什麼時候吃才有效果？ 馬上吃馬上有效果？ 一個禮拜？ 半個月？ 一個月？ 三個月？ 半年？ 不可能需要一整年的時間吧？ 到底需不需要長期吃呢？ 想藉由益生菌來維持身體健康，益生菌要吃多久？ 益生菌什麼時候吃？
Q3：益生菌到底要什麼時候吃？ A3：益生菌在每天的什麼時間點吃都是可以的，重要的是要記得每天吃、持續的吃。 更多常見問題：益生菌常見Q&A 機能益生菌 快樂菌株介紹
