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2023年11月23日 · 2023黑色星期五是哪一天？和13號星期五有什麼不同？黑五由來一次看 「感恩節」大餐必吃美食 感恩節大餐除了必吃火雞外，烤南瓜派、馬鈴薯泥、蔓越莓果醬…等，也是感恩節餐桌上的經典佳餚，源自於從前栽種的作物，同時有著感恩作物豐收的寓意。
2023年10月30日 · 什麼是葡萄糖。我們說血糖驟升時，指的是什麼？02. 為什麼血糖驟升會傷害身體？03. 如果想吃喜歡的食物，又要避免血糖驟升，這時該怎麼辦呢？第一部分會解釋葡萄糖是什麼、來自哪裡，以及為什麼如此重要。相關的科學證據早已有了，但知道的人還是不多。
2022年10月20日 · 迷思2、多吃保健營養食品，如：維他命B群、C、D、魚油等，能夠預防新冠肺炎？. 夏子雯表示，維生素B群、C、D及Omega-3，都是可以提升身體機能、幫助代謝變得更好，以及鞏固免疫系統的營養素，有助降低感染新冠肺炎的機率。. 正常人可以從天然食物中攝取 ...
2024年1月5日 · 訓練肌群：背部肌群、核心肌群、二頭肌。肩推（Overhead Press） 步驟： 1.將啞鈴放在前肩上。握持啞鈴時手距較短，手腕要保持直立，前臂垂直。膝蓋和髖部要鎖緊。2.向上拱起上背部，抬頭挺胸。3.深吸一口氣，屏住呼吸，讓啞鈴在垂直線上推舉。
2023年7月19日 · 不要空腹喝黑咖啡，空腹的定義是不吃東西，不喝水，所以正確喝黑咖啡順序是：溫水→黑咖啡→運動、或者是同時吃早餐。. 02. 睡前6小時不要喝黑咖啡，睡眠對減肥特別重要，如果喝了黑咖啡失眠了，反而影響代謝，得不償失。. 03. 每天不要超過兩杯，人體對 ...
2020年5月15日 · 那要怎麼挑選到完美的奇異果、什麼時候吃最好？ 奇異果領導品牌Zespri現在就來解答。Zespri奇異果進行品牌升級，Logo也變得不一樣了！Zespri奇異果自1997年品牌誕生、進入台灣市場，至今已23年，而台灣人在2019年共吃掉880萬箱的Zespri奇異果，高度 ...
2023年12月1日 · 很多人都有熬夜的習慣，不論是追劇還是想要擁有更多的me time捨不得睡覺，其實每天睡不夠是非常傷身的，為了健康，最根本的除了要養成良好規律的睡眠習慣，再分享9種食物，多攝取可以幫助回復因睡眠不足流失掉的養分，也讓妳更有元氣，趕緊來看看！
