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2021年12月12日 · 1.早餐後服用，最能發揮效果，幫助代謝效果最佳。 2.維生素B群為水溶性維生素，不可與咖啡、茶等含咖啡因食物共用，會加速代謝，效果大打折扣，應間隔1小時以上。
2024年5月4日 · 富含維生素B群的食物，例如：糙米、燕麥、豆類、玉米、牛奶、雞蛋、瘦肉、香菇、堅果等，建議每天吃一碗糙米飯、五穀飯，取代精製白米飯。 4. 維生素 E
2023年7月10日 · 成份專家吳珮瑄老師表示，美白錠通常最主要的成份是「半胱胺酸」，透過抑制酪胺酸酶的活性，達到減少黑色素形成的效果。 另外還會添加維生素C、維生素E等抗氧化成份來輔助。
2 天前 · 秘訣1、多吃維生素B群的食物： 維生素B主要功用是在調解人體的新陳代謝、分解脂肪及蛋白質，像是海鮮 鮭魚、堅果、麥片五穀雜糧、各類的豆製品都含有維生素B群，宜多多攝取。秘訣2、調節睡眠品質： 堅持不熬夜、要讓自己有充足的睡眠 ...
2022年8月9日 · 經常熬夜、壓力大、精神不濟的人，以及上班族、銀髮族、孕婦、吃素者…持續補充B群(維生素B1、B2、B6、維生素C、菸鹼素、泛酸)，是為身體維持健康與體力的關鍵，這款運用世界級防潮膜衣錠技術的B群錠，正是不可或缺的健康好朋友囉！
2020年10月14日 · 討厭B群怪味的人有福啦！ 喝這罐就直接把B群的營養元素做補充。 BCAA其實就是支鏈胺基酸，而胺基酸是蛋白質的組成原料，它對運動族來說是很重要的補充元素。
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