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2019年6月13日 · 日期：2019 年 6 月 13 日 作者： 林以璿. 美國職籃NBA金州勇士隊明星前鋒杜蘭特（Kevin Durant）在Instagram貼文表示，他因右腳阿基里斯腱撕裂，今天（13號）接受手術。 正值總冠軍賽，這是讓許多球迷心碎的消息。 而「阿基里斯腱」受傷，更是許多運動員最害怕的夢魘。 阿基里斯腱位於腳跟骨上方至小腿這一段中間，是人體最大的一塊肌腱，腳部的踢、撐、跳都需要靠它，在高強度的運動中，阿基里斯腱更是需要提供足夠的力道支撐。 但摸摸看腳跟位置，在薄薄的皮膚底下，是不是沒有太多的皮下脂肪與肌肉呢？
- 髕骨股骨疼痛症候群怎麼治療。腿部在彎曲時，因為肌力不足而導致軟組織的摩擦與發炎，特色就是在膝蓋前面，髕骨周圍有明顯疼痛發炎，嚴重一點還會膝蓋積水與髕骨外翻。
- 腳踝扭傷怎麼辦。這個問題只要有打籃球，不論什麼年紀都很常見，一般來說扭傷是以內翻居多（足踝外側疼痛），可能會合併前距腓韌帶、跟腓韌帶或前下脛腓韌帶的撕裂傷，如果有撕裂傷恢復期甚至長達六到八週之久，一般剛扭到時的前 48 小時建議冰敷，做幫浦運動與坐姿阿基里斯腱伸展，後續可以安排物理治療、運動貼紮、徒手治療，如果有撕裂傷可以考慮使用震波或局部注射血小板濃縮液（PRP）加速復原。
- 阿基里斯腱肌腱炎怎麼治療。阿基里斯腱肌腱炎就是在小腿靠近足跟處發生紅腫熱痛的情形，常見的原因包括筋膜緊繃或是拉傷，一般需要使用消炎藥物與安排物理治療，如果反覆發作會建議安排震波或是增生注射治療，另外也要加強小腿筋膜的放鬆與臀肌的鍛鍊，才能避免反覆發作。
2024年2月5日 · 台北榮民總醫院藥學部臨床藥師黃冠慈就曾列舉，治療持續性打嗝的方法包括藥物治療和手術治療，常用的藥物包括肌肉鬆弛劑、鎮靜劑、止痛劑、抗癲癇藥物以及抗精神病藥物等。 打嗝治療藥物。 圖／台北榮民總醫院藥學部臨床藥師黃冠慈整理. 鄭泓志指出，如果藥物治療無效，則可能需要評估動膈神經手術或植入可充電的呼吸調節器。 此外，如果懷疑打嗝是由於腸胃疾病引起，則通常會進行腸胃鏡檢查或抽血檢查，以確定病因並進行相應治療。 一般來說，打嗝通常是無害的，可以從飲食習慣就獲得改善，例如吃飯細嚼慢嚥不說話、不喝碳酸飲料或酒精、不暴飲暴食導致胃脹，以及飯後多走動，都可以避免打嗝。 但如果持續時間過長且伴隨其他胃部症狀，就需要尋求醫療干預，並通過適當的治療方法，治療持續性打嗝，從而改善患者的健康狀況。
2020年10月11日 · 重訓健身的人總會有個迷思，到底每次健身時，不同的動作組數要怎麼設定，重量負荷的強度又該到多少，如果你沒有教練幫你量身訂做重訓菜單，你不妨也可以先透過本文，了解他們之間相對應的關係，再依照你的需求去做設定，就可以安排出屬於你自己的健身菜單囉！ 如果想要促進肌肉發達，你可以這樣設定。 重訓時的訓練變數（負荷強度、反覆次數與每組動作間的間隔）設定，會大幅影響執行時的效果。 從數項研究結果來看，目標為促進肌肉發達時，最有效的設定就是執行 8～10 次後，即達極限的負荷（8～10 RM）。 這種負荷強度約為反覆 1 次時，可達最大重量（負荷）的 75～80％ 左右，按照這項數值設定重訓時的負荷等級，能夠以最佳效率獲得肌肉發達效果。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀.
2024年3月12日 · 明（13）日首場講堂由文史學家兼作家謝哲青「從世界帆船了解航海文化」與勞力士南中國海雙人航海賽冠軍 Grelon 團隊分享人生航海旅程；4 月也邀請到金牌講師；奧運國手心靈導師季力康教授與奧運奪牌堅強後盾李恆儒副教授分享帆船運動的關鍵。
2023年6月9日 · 時常流鼻水、鼻塞，出現鼻涕逆流、膿黃鼻涕，甚至甚至嗅覺喪失、疲倦想睡等，多數人都以為是過敏、感冒，但投藥治療卻總不見效，專家提醒，可能是鼻竇炎作祟，甚至轉為慢性鼻竇炎。
身體質量指數 (BMI) 計算器. 世界衛生組織建議以身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。. 身高 (公分) 體重 (公斤)
