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搜尋結果
2024年4月26日 · April 26, 2024. 有許多人因為想要變得更好、更強壯，而進行更長時間、強度更高的訓練或訓練過度。 然而，只有增加訓練時間或提高強度，不代表就能得到更好的運動表現。 長時間運動或劇烈運動時，除了肌肉之外身體和腹部也會有損傷的發生。 本章節將著重在探討腹部損傷，帶著大家思考運動時身體內部會發生哪些問題。 1. 根據不同的運動時間和強度，可能導致腹部受損。 腹部損傷如何影響全身和運動表現？ 如圖1所示，如果長時間或高強度訓練將會損害身體。 大家應該知道，肌肉一旦受傷，就會出現肌肉緊繃和肌肉疼痛等發炎症狀。 發炎是身體自然反應，是讓身體避免受到過多的壓力傷害 (劇烈運動) 的保護機制，若發炎過於嚴重，則會引起疼痛或腫脹等症狀。
2024年4月23日 · April 23, 2024. The Pulse Oximetry, or Pulse Ox, feature on Garmin smartwatches can offer insights to help support overall well-being.
2024年5月5日 · This is a content placeholder.
2024年4月24日 · Start Sleeping Better Today, Not Tonight. 24 April, 2024. A good night’s sleep makes everything better. Sleep is a vital time for restoration and rejuvenation. It is only when you are asleep that your body can reach the peak of its recovery powers. Unless you’ve been sleeping under a rock, this is old news.
2024年5月3日 · Select Notifications. Select Email Notifications. Toggle on Allow Email Notifications and any subcategories preferred. Web: Select Account Settings. Select Messages. Toggle on Receive Connect Emails and any subcategories preferred. Now you’re ready to go! Your Fitness Reports will be sent to the email address you used to set up Garmin Connect.
2024年4月27日 · The ECG app is available on compatible Garmin smartwatches and can yield five different results — sinus rhythm, atrial fibrillation, heart rate too high or too low to check for the presence of AFib, and inconclusive. Learn more about Garmin ECG app results here.
2024年4月22日 · Designed to withstand the elements and rough terrain, Garmin motorcycle sat navs such as the zūmo® XT2 are jam-packed with features designed for riders and engineered for motorcycles. The zūmo XT2 allows the solo and group rider to enjoy any adventure. And that’s just the beginning of its offerings. Taking your motorbike for a spin and ...
