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2020年6月24日 · 減肥藥分為三種，第一是非法藥物，第二是合法減肥藥物，第三是不應用於減重的合法藥物。 非法藥物很多，包括安非他命 (Amphetamine)、Phenmetrazine 等，甚至過去本來 合法的諾美婷 (Sibutramine)，也因為全球有數十名死亡案例而下架，換句話說，現在的諾美婷已經是非法藥物了。 這些非法藥物大多有嚴重的心臟及腦部中風潛在副作用， 絕對不可以使用。 我國衛福部目前核准的減肥用藥只有羅氏纖 (Orlistat，商品名是 Xenical)以及康孅伴 (Alli)，作用主要是協助排除膳食中的脂肪，可是會造成無法控制的油便、弄髒內褲，有時會讓你陷入相當尷尬的窘境。
隨著牛津 AZ 疫苗及莫德納 Moderna 疫苗陸續抵台，輝瑞 BNT 疫苗也陸續簽訂採購，全台各地展開疫苗施打，Heho 健康幫大家整理完整 Q&A 包含最新疫苗預約登記進度和接種順序、 5 大新冠疫苗廠牌比較、施打前後注意事項、常見副作用及不良反應，及各個高風險族群等常見問題，從預約到施打後的休養調理，完整詳解帶你一次看懂。 疫苗整理包 施打進度 疫苗種類 注意事項 常見副作用 常見Q & A. 最新消息 查看更多. 新冠增 51 死、流感增 9 死！ 公費流感疫苗剩 3 萬劑盡快把握接種. 新冠疫情處高原期！ 研擬 4 個月後再打 XBB 追加劑. 「開學開工感冒潮」更要保護自己！ 首見青少年研究：打XBB 疫苗保護達5成. 春節備戰！
2022年8月31日 · 維他命 C 具有抗氧化、加速色素代謝的效果，不管是長期曬太陽、有黑斑的人，都鼓勵補充維他命C來達到美白、淡斑效果。 補充維他命 C 能加速肌膚代謝. 維他命 C 補充分為吃的、擦的兩種，書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，長期皮膚有黑斑問題的人，都會建議補充高單位的維他命 C 代謝肌膚黑色素，通常以每日 500 至 1000 毫克補充，就有達到淡斑美白的效果。 至於擦在皮膚上的維他命 C，蔡長祐說，許多人以為擦維他命 C 接觸光源會變黑，但其實維他命 C 是不分早晚都可以使用，並不用擔心會曬太陽變黑的問題，維他命 C 實際上可以減少曬太陽後皮膚老化的速度，減緩紫外線對皮膚的傷害。
基礎代謝率 (BMR) 計算機 BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。
Heho 健康小幫手使用更方便、直覺的健康查詢方式，幫助運動健身的朋友計算 BMI、BMR 計算身體質量與 TDEE 每日總消耗熱量、體脂率計算；幫助患者點選身體部位查看疾病、症狀資訊，更能透過關鍵字查詢藥品的主要成分、適應症、用法用量，看懂處方籤、培養正確用藥知識。
2022年1月24日 · 新型冠狀病毒肺炎的 3 種檢驗方式. 1. 核酸檢測 ( RT-PCR ) ：檢測檢體中是否含病毒的遺傳物質. 優點：準確率高，少量病毒也可檢驗出. 缺點：耗時，且需要專業設備及人員操作. 適用情況：較少人數的確診或疑似感染者的確認. 2. 抗體檢測 ( 快篩試劑 ) ：檢測檢體中是否含有病毒的抗體. 優點：可找出曾感染過的人，以及體內是否有免疫力. 缺點：感染中後期才能驗出，對感染風險者分流幫助較小. 適用情況：事後疫調. 3. 抗原檢測 ( 快篩試劑 ) ：檢測檢體中是否含有病毒的抗原. 優點：檢驗耗時短，可快速得知是否感染. 缺點：準確率較RT-PCR低，容易有偽陽、偽陰性發生. 適用情況：較大規模、高風險地區的篩檢.
世界衛生組織建議以身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。 身高 (公分) 體重 (公斤) 立即計算. 全部清除. 測量紀錄. 我是18歲 (含) 以上的成人，要如何判斷體重是否正常？ BMI < 18.5. 「體重過輕」 ，需要多運動，均衡飲食，以增加體能，維持健康！ 18.5 ≤ BMI < 24. 恭喜！ 「健康體重」 ，要繼續保持！ 24 ≤ BMI < 27. 「體重過重」 了，要小心囉，趕快力行「健康體重管理」！ BMI ≥ 27. 啊～ 「肥胖」 ，需要立刻力行「健康體重管理」囉！ 資料來源：衛生福利部國民健康署. 想知道自己的每日總消耗熱量嗎？ 基礎代謝率 (BMR) 計算機 ＞.
