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2023年7月10日 · 成份專家吳珮瑄老師表示，美白錠通常最主要的成份是「半胱胺酸」，透過抑制酪胺酸酶的活性，達到減少黑色素形成的效果。 另外還會添加維生素C、維生素E等抗氧化成份來輔助。 不過，還是會依據不同品牌而有所更動。 延伸閱讀. 2023美白保養推薦！ 淡斑是主力，打造乾淨透亮零瑕疵好膚質. 吃美白錠最好的時間是 早上11點前. 一般美白錠通常建議早、晚服用，在日本也推出美白錠的Pola，品牌教育訓練講師透露：「根據Pola研究，酪胺酸脢的活性在早上11點前較不活躍，因此建議在早餐後就可以趕快食用。 買不到 美白錠，可以用維生素C取代. 雖然在日本屬於保健食品，但台灣受限於法規限制，因此較不容易購買。 成份專家吳珮瑄老師認為，補充維生素C也有相似效果。
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