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睡前吃魚油更好睡？專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助-台視新聞網
魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保健食品業者大作廣告，推薦睡前服用1顆魚油，就能幫助入睡。食藥署表示，雖有研究指出，Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前科學證據仍不足以支持魚油具.....
台視新聞
3 天前
吃魚補Omega-3？營養師揭用「這料理方式」才有效 魚油濃度吃錯恐釀反效果
為了維持身體健康，我們平常都必須攝取各種營養素。其中， Omega-3脂肪酸更是一種不可或缺的營養素，不過它無法由人體自行製造，需要靠吃來補充，究竟要怎麼吃才能真正吸收到營養？對此，營養師彭逸珊分享O
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
2020年7月22日 · 2. 吃魚油 魚油富含 Omega-3 脂肪酸，即二苯甲酸（EPA）和多沙六烯酸（DHA）。這些脂肪對整體健康很重要，已被證明能降低心臟病的風險、減少炎症、緩解壓力和焦慮，以及減緩精神衰退。許多研究更證明，食用魚和魚油補充劑可以改善記憶力，特別是
2022年10月30日 · 經過GO SURVEY實際調查，澳佳寶找到一項行銷「亮點」。調查顯示，消費者在購買魚油考量的關鍵要素，前幾名幾乎與市面上魚油產品的訴求大同小異，也就是有通過品質檢驗、EPA/DHA含量、及Omega-3含量/濃度。
2022年2月20日 · 選購品質好橄欖油的技巧：讀懂瓶身標示（分級、產地、品種、標章）最推薦特級冷壓初榨橄欖油，純橄欖油則是精煉過、沒香氛存在的油⋯⋯.
2023年7月27日 · Peugeot. 2023 十大最佳省油車款公布！ 據能源局最新榜單，豐田入圍過半，在小客車、休旅車等車款中分別有哪幾家汽車入榜？ 人氣車款一次揭密： 考慮購車時，油耗表現是不少人買車前考慮的主要條件之一，油耗表現佳，長期來看能省下不少油錢。 根據經濟部能源局公布的 111 年車輛油耗指南 ，《經理人八分生活》統整汽車油耗排名 TOP10 的省油車，一起來看看有沒有心儀的車款！ （延伸閱讀 / 新車、中古車、外匯車，分別適合哪些人？ 購車須知、養車費用估算 ） 2023 年 10 大最省油車款放榜！ 哪些品牌、車款榜上有名？ 2023 年最省油小客車 —— Honda Fit.
2021年9月24日 · 以下根據《芳療實證全書》，推薦 8 款能幫助身心放鬆的入門單方精油，其中佛手柑、檸檬、葡萄柚、苦橙葉都是柑橘屬，這類精油通常價格較便宜，也普遍有助提振心情；此外，溫和的真正薰衣草也相當適合新手，用於安定情緒、幫助睡眠。
2020年5月11日 · Top 9. Glolux. 推：健康 6666 氣炸鍋. 最初主打 LED 燈泡的 Glolux，現在以 6L 超大容量的「健康 6666 氣炸鍋」備受討論。 這款氣炸鍋有智慧易經觸控式螢幕，方便好操作，價位中等，內層食品級陶瓷塗層，最大優勢就是大於其他鍋兩三倍的超大容量。 Top 8. EL 伊德爾. 推：3.5L 液晶觸控健康氣炸鍋. EL 伊德爾同樣是台灣品牌，品質做工良好，超大面板液晶觸控顯示外，好處是設定時間到一半就會有提醒聲音。 比起一般氣炸鍋電線外露，這款 3.5L 液晶觸控健康氣炸鍋，底部設計可以收電線，相對美觀很多。 不過有 YouTuber 實測，發現炸藍底部不平均，不太好清洗，這部分就見仁見智囉。 Top 7. Karalla.
2020年9月7日 · 台灣這 7 間飲料、甜點店，他們超愛，你吃過了嗎？. 炎炎夏日想吃冰品、口渴了想來杯手搖飲，你會去哪光臨？. 沒有任何想法時，參考看看國外旅遊網站《Big 7 Travel》發布的「 2020 台北美食清單：全台北最棒 21 道美食 」榜單吧！. 《八分生活》幫你整理其中 4 ...
