吃魚油好處 相關
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我有吃魚油 但我覺得只是幫助便便，正中午出門撐個傘真的有用，我去樓下買個便當，買完摸雨傘都覺得超燙 睡覺的話我不知道，因為我是個一躺床就秒睡+講夢話的人，有毛跟無毛的差異只有「我當時很焦慮」、「吃很少」、「沒物理防曬」
彭逸珊說明，魚油中的ω-3脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸，人體無法自行製造，最主要有3種，分別是EPA、DHA、ALA，其中ALA可在體內轉換成EPA、DHA，不過轉換率很低。
看魚油有什麼好處 突然有人po出這張照片 我驚訝 這髮質也太美～ 但我也很怕吃魚油會長痘痘 感覺就很油～ No responses - be the first :)
