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南瓜食譜 精選 1,353 道做法，解說詳細成功率高！ - 愛料理. 食譜 收藏 寫食譜. 櫛瓜. 桂竹筍. 紅油抄手. 早餐. 晚餐吃什麼. 愛料理. 全部分類. 當季食材. 南瓜濃湯、南瓜粥、南瓜煎餅，都是常見的料理。 南瓜含有豐富的維生素A，具有抗氧化功能，可貯存於肝臟，不需每日補充；它也與眼睛色素形成有關，有助視力保健，對成長中的青少年是不可或缺的維生素，對長期配戴隱形眼鏡或長時間注視電腦螢幕的現代人來說，更是重要。 熱門南瓜中式料理有哪些？ 🎃南瓜米粉 （金瓜米粉）、 南瓜煎餅 、 南瓜燒肉 、 南瓜粥. 【就要吃南瓜】高纖低熱量、護胃補血無負擔. 熱門南瓜西式料理有哪些？ 🎃南瓜濃湯 、 南瓜燉飯 、 南瓜饅頭 、 南瓜派 、 南瓜布丁. 【就要吃南瓜】高纖低熱量、護胃補血無負擔
南瓜可以配菜，可以做餡，可以做麵點，也可以熬粥，簡直就是食物界的十項全能啊~ 營養也是槓槓的哦！ 千萬別錯過哦~ 1.清蒸南瓜. 原料：南瓜一個。 做法： 1. 將南瓜洗淨，除去裡邊的籽和絲，削去南瓜表皮（不要削得太厚，會影響口感，且容易碎）。 2. 將南瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊。 3. 將南瓜塊一層一層的碼在盤子裡，在南瓜上適當撒些白糖。 4. 放在蒸蘢上蒸熟即可。 2.南瓜餅. 原料：南瓜、麵粉、蜂蜜、芝麻、食用油。 做法： 1.將南瓜洗淨，去掉皮和瓤後，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、麵粉、然後做成大小同一的圓餅，再沾上麵包糠待用。 2.坐鍋，倒入食用油，點火，到4成熟時，將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。 3.南瓜綠豆湯. 原料：老南瓜一斤、綠豆二兩、鹽適量。
2020年9月10日 · 它的美味不需受限，其實南瓜的料理方式非常多！ » 推薦你先看： 南瓜硬邦邦好難切？ 這 2 招讓去皮、切塊更輕鬆！ 南瓜有哪些美味吃法？ 1 南瓜盅. 南瓜切半後的形狀就像一個大型碗盅，而且它的風味清甜細膩，將內部的囊肉挖出，放入海鮮、肉類、炒香的蔬菜，整個上爐蒸煮，南瓜會變得柔軟多汁，釋出甜味和其他食材融合在一起，讓味道更豐富、吃起來更爽口喔！ 也可以將煮好的濃湯、咖哩、羹粥盛入南瓜盅裡，讓南瓜香氣滲入料理中，賣相也更美觀。 推薦食譜》 豆肉南瓜盅 | 粉蒸排骨南瓜盅 | 南瓜海鮮盅 | 泰式南瓜咖哩牛. 2 油炸、金沙. 乾炸： 南瓜切片後，用橄欖油180℃油炸至金黃，讓口感外酥內軟，接著用鹽巴、胡椒、香料調味食用，或者搭配醋汁，做成清爽的開胃菜。
1. 香蔥拌南瓜. 2. 南瓜冷豆腐. 3. 南瓜海鮮沙拉. 4. 水晶南瓜雞絨凍. 5. 橙汁蜜南瓜. 6. 起司南瓜. 7. 樂田南瓜. 8. 義大利青醬烤南瓜. 9. 沙茶拌南瓜. 10. 烤培根南瓜捲.
南瓜料理怎麼做？愛料理精選5188篇簡易食譜做法與步驟，有最新的南瓜濃湯、南瓜蛋糕、南瓜酒釀湯圓、南瓜栗子雞湯。以及南瓜濃湯、南瓜粥、南瓜煎餅等相關料理做法。一起來做好吃的南瓜料理吧！
炒南瓜料理怎麼做？愛料理精選200篇簡易食譜做法與步驟，有最新的豬肉炒南瓜、薑絲炒南瓜 / 家常菜、家常炒南瓜、鹹蛋炒南瓜。以及炒南瓜、南瓜、南瓜炒鹹蛋等相關料理做法。一起來做好吃的炒南瓜料理吧！
【 南瓜料理食譜 】料理大全 - (4,126) 篇家常食譜與做法. 高麗菜南瓜🎃洋蔥🧅蕃茄🍅湯（大同電鍋料理） 南瓜 🎃1/2顆 • 高麗菜1/8顆 • 洋蔥1小顆 • 牛蕃茄🍅2顆 • 水600cc • 味噌1大匙. 15分鐘. 3人份. 賴. 氣炸貝貝南瓜. 貝貝 南瓜 1顆 • 蒜末1大🥄 • 黑胡椒粉適量 • 橄欖油適量 • 澱粉適量. 黑暗料理進化中. 醬燒南瓜. 栗子 南瓜 • 蒜末 • 薑末 • 砂糖 • 白胡椒粉 • 米酒 • 水 • 蔥花 • 香油. 20分鐘. 4人份. 布丁愛美食🍡🍨🍳. 馬鈴薯南瓜九層塔豆包捲（純素） 小型 南瓜 大約1/4顆 • 大顆馬鈴薯大約半顆 • 九層塔（依喜愛程度添加） • 少許金針菇 • 少許迷迭香粉、羅勒葉粉、鹽、油. 30分鐘.
