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2024年4月11日 · 本篇將教大家如何挑選一雙對的登山鞋，同時推薦 5 雙熱門鞋款！為什麼一定要穿登山鞋？要買到很貴的頂規登山鞋嗎？由於登山是需要雙腳長時間支撐你的體重和裝備的運動，行進間也會碰到泥濘、水坑、碎石、青苔岩塊等各種路況，加劇行走負擔。
- 登山鞋/健走鞋挑選技巧
- 登山鞋/健走鞋使用要點
- 結論
- 延伸閱讀
1.種類
市面上的鞋類款式非常多元，我們可以依照不同需求來做挑選評估。 如果到戶外登山露營，石頭路較崎嶇的狀況，就很適合「登山鞋」，具有穩定、高度支撐、防水止滑等效果！ 想要鍛鍊健行，「健走鞋」的柔軟性與包覆感在走路時會相對舒適，除了能夠融入日常搭配，也提供了涼鞋款式，就算在夏天也不悶熱黏膩！
2.鞋筒高度
鞋子高度主要分為高、中、低筒3種： 1. 高筒：包覆小腿肚，行走時穩定度與防水效果最好，適合雪地國家使用 2. 中筒：包覆腳踝，登山鞋的普遍鞋款，支撐性介於兩者間 3. 低筒：平行或露出腳踝，在移動上更靈活有彈性，適合平坦路線行走或進階山友玩家 以保護方面來看，當然高筒的安全性一定會優於低筒款式，如果需要保暖抗寒，或是防止扭傷等狀況，挑選中、高設計絕對不會錯！ 而低筒主打行動靈活有彈性，在健行鞋的款式上較為常見，在購買前可以先評估日常活動狀況，不是說越高越好喔！
3.機能性
機能性設計對於登山健走鞋都是非常重要的一部分，畢竟要外出活動，很容易因為氣候的改變或是山形的狀況不同而影響行動。 為了降低外在危險因子，我們可以針對鞋子的功能來做進一步的挑選： 1. 止滑：增加抓地力摩擦性 2. 防水：避免水氣進入鞋內 3. 柔軟性：舒適輕盈走路無負擔 4. 透氣性：能將熱氣與濕氣排出 5. 抗震度：鞋底吸震能降低膝蓋壓力 6. 包覆性：讓行走更穩定安全 7. 保暖效果：在寒冷或雪地區域能抗寒
1.清潔及保養技巧
鞋子翻山越嶺後難免會沾染塵土污漬，適當的清潔才能走長走久，可以跟著以下步驟進行操作： 1. 拆卸鞋帶 2. 先將鞋內沙石抖掉(如果鞋墊可拆卸建議直接取出) 3. 鞋體用軟刷或海綿輕刮污垢 4. 抹布沾取稀釋過的洗衣精或洗衣粉擦拭(也可以再拿刷子或海綿輔助) 5. 擦乾鞋體，放置通風處晾乾，內裏可加入報紙來吸濕 6. 乾燥後可以使用防潑水噴霧或皮革保養液進行保護 各廠牌的清潔方式都會有些許落差，操作前可以先閱讀說明書會更清楚喔！
2.注意事項
1. 不要使用漂白劑 2. 不要使用洗衣機 3. 不要使用烘鞋機 4. 避免陽光常時間曝曬 5. 穿鞋前可以先剪指甲，走路會更舒適不磨擦 1. 如果想看更多相關內容，可點擊下方文章： 【2024】8款「除濕機」推薦，還在為潮濕、過敏煩惱嗎？ 【2024實測】「Whirlpool惠而浦 WDEM12W」開箱分享，用除濕機拯救你的人生！ 【2024實測】「Mistral美寧 JR-S70B」開箱分享，除濕機一定要買嗎？
相較於一般鞋款，老實說登山鞋和健走鞋的價位偏高，但畢竟買到一雙好鞋能走得更舒適安全，也降低了跌倒的風險，耐穿防水的特性，的確還是值得評估購買的！ 建議挑選前可以先評估使用情境，如果無法決定也可以回到比較表內參考參考囉！ 點我查看平台近日排名： 登山鞋推薦(MOMO／蝦皮)、健走鞋推薦(MOMO／蝦皮)
面對山野小徑、險峻鹽場的多變地形，此時便需一雙好的登山鞋、健行鞋來減輕足部負擔，也讓每一步伐都更加安全穩固。 除了常見的品牌如日本 Caravan、法國 SALOMON、美國 KEEN、義大利 SCARPA、德國 LOWA等，PALLADIUM、ecco 等休閒鞋品牌也相繼推出適合戶外活動的鞋 ...
- 第1名: Columbia | Omni-Tech防水登山鞋 | UBI53720第2名: Caravan | C1_02S 中筒登山健行鞋第3名: HOKA ONE ONE | Anacapa Mid GTX 女 登山鞋第4名: Merrell | MOAB 3 GORE-TEX®第5名:...
- ・配合用途和應用場合選擇類型・根據登山經驗和體能選擇鞋筒高度・輕便鞋款需注意耐久度・優先選擇具防水性與高透氣度的材質・於冬季或下雪地區健行須注意保溫機能・認識各大品牌的特色>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- A：我個人的習慣是會先穿一雙薄的排汗襪，再套上一雙厚的羊毛襪，以避免登山時磨腳而產生水泡，因此在挑鞋子時也會穿上同樣的組合；如果是短筒登山鞋，建議也套上護踝再試鞋。此外，穿上後鞋子不能太合腳、食指要能夠插入鞋後跟比較理想。至於以尺寸來說，倘若平常鞋子穿10號，那麼登山鞋選10號半會比較適合。>...
- A：要選擇硬底或軟底鞋，應該要依登山步道的狀況而定。如果是沒有太多亂石或樹根的平坦步道，那麼軟底鞋會比較舒適，重量也比較輕；但假如路況複雜且不平整，甚至因爲雜草叢生而看不清楚前方路面的話，硬底鞋因能保護腳底不受碰撞而受傷，會是較安全的選擇。此外，雖說登山新手通常會先選簡單、平順的步道，但其實台...
- A：SALOMON、GARMONT 都很適合新手，在登山界頗具口碑之外，無論男女皆有提供眾多價位、顏色、設計的鞋款。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
2024年1月5日 · 登山鞋推薦 好的登山鞋能讓每一步更加安穩，讓新手也能盡情體會大自然的美好; 登山鞋品牌眾多各有特色，該如何挑選呢? 以下好鞋推薦: 1.【Mammut】中筒登山健行鞋 特色: 獨家支撐彈簧鋼中底，增加穩定、防止足部扭轉，攀登健行不費力，Gore-Tex防水透氣
2024年3月25日 · 不管你是在徒步健走還是要攻上百岳，登山鞋都會是你在道路上的絕佳夥伴，以下為大家推薦適合購入登山鞋的運動品牌推薦！ 登山鞋怎麼挑 ...
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2020年8月7日 · 登山新手疑難雜症解惑：爬山穿登山鞋好，還是雨鞋？. 從2002年加入政大登山隊至今，筆者的登山生涯已經接近18年，登山鞋我穿過，當然更多時候穿的是雨鞋，多年來也看過許多穿著各種鞋款的學長姐學弟妹上山，在本篇我會試著盡量以客觀的角度，形容登山 ...
登山鞋選擇有哪些重點？登山活動方式與一般健行不同，好的登山鞋能助你跋山涉水，長毛象休閒旅遊名店告訴你如何挑選不同高度的登山鞋款式，推薦你各款可以享受登山樂趣的登山鞋。
