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2022年3月19日 · 吃素也能補充蛋白質！. 農委會列出12種含蛋白質植物. 農委會製圖詳列出12種含蛋白質的蔬菜、豆類及雜糧，供民眾參考。. （圖取自臉書_行政院 ...
2019年2月12日 · 豆漿富含優質蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮，越來越多人選擇豆漿當主要飲品，不過市售豆漿品牌多，怎麼挑營養CP值最高的產品就很重要。
2010年11月26日 · 刊登在「新英格蘭醫學期刊」的研究報告指出：「如果想減肥，飲食應富含高蛋白質、多吃瘦肉、低脂乳製品和豆類，減少攝取精緻澱粉卡路里，如白吐司和精緻白米等。 遵照此種飲食方式，可以吃到飽，不用計算卡路里，不必擔心體重增加問題。 領導研究的哥本哈根大學教授阿斯卓普表示，這項發現顯示，GI值在減重中扮演的角色與蛋白質一樣重要，官方減重建議顯然已經過時。 諸如阿金減重法等高蛋白減肥法，因為可以延後飢餓感、增加胰島素的製造，因此有助減重；而要持續減重，積極度是重要關鍵，高蛋白／低GI的減重法因為不用禁吃幾大類食物，較容易遵守，因此才能有效維持減肥成果。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 國際今日熱門. 網友回應.
2023年10月22日 · 如雞胸肉、魚肉、雞肉、豆腐類、無糖豆漿、毛豆、黑豆、黃豆等，這些都是優質蛋白質來源，建議多多攝取，補充足夠新鮮的蛋白質，才有體力 ...
2019年2月21日 · 不過高蛋白飲食並不適合所有人，林怡君藥師表示，高蛋白飲食在人體代謝過程中可能增加肝臟與腎臟的負擔，如果肝腎功能低下或具有肝腎疾病，進行高蛋白飲食前應諮詢專業醫藥人員。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 生活今日熱門. 網友回應. 隨著健身風氣盛行，越來越多人透過乳清補充蛋白質，市面上乳清的蛋白質比例多在70%到80%。 不過其實還有另一種食品，其蛋白質比例高達88%，那就是黃豆粉。 綜合報導指出，乳清蛋白是從牛乳提煉出來的粉末，在沖泡後可以變成飲料，透過飲用的方式補充蛋白質。
2023年3月17日 · 聯合醫院社區營養推廣中心營養師戴暐庭指出，一顆雞蛋的蛋白質含量約七公克，改吃半盒嫩豆腐、一杯一九 毫升的無糖豆漿、一．五片五香豆乾 ...
2014年9月23日 · 喝牛奶能長高的關鍵是…富含蛋白質. 根據《健康醫療網》報導，吃鈣片攝取鈣質並沒辦法幫助長高，只能強健骨骼。. （情境照片）. 2014/09/23 23:30 ...
