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2020年5月15日 · 1、紅棗茶. 紅棗茶護肝已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一週可以達到養護 肝臟 、促進肝臟解毒、排毒的效果。 中醫學也認為，紅棗茶水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。 將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。 2、檸檬茶. 檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。 早上起來喝檸檬茶是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助 身體 排除毒素，緩解肝臟負擔。 3、玫瑰花茶. 玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦，其實我們的肝臟喜歡吃「苦」味。 對於壓力過重、心緒不寧引起的鬱結與肝火的調養效果最好，忙了一天，喝一大杯玫瑰花泡的茶，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。 4、金銀花茶.
2020年4月7日 · 以中醫觀點來說，春天萬物生氣盎然，重在養陽，而養陽又重在養肝，因此，呼應了春天養肝的說法。 營養師提醒，肝臟保健需要長期的生活型態及飲食調整，保肝要有規律的生活、避免熬夜，充分休息、適度運動，勿酗酒及抽菸。
2017年3月4日 · 有九種食物護肝功效突出，最適宜在春天養生食用。 1、 韭菜. 李時珍把韭菜描述為「肝之菜」，是因為肝主升發，而韭菜是溫性食物，能起到助肝升發的作用。 韭菜含有的揮發性精油及硫化物等特殊成分，能散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，提高消化功能。 2、西蘭花. 西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等營養成份，位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。 西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。 3、豆苗. 清明節前後，是吃豆苗的好時節。 豆苗性清涼，有清肝明目的食療功效。 豆苗含有極豐富的鈣、鎂等營養元素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。 其富含的胡蘿蔔素和葉黃素，對保護視力非常有益。 4、小米. 包括小米在內的穀物是護肝佳品。
2024年4月19日 · 護肝 | 新唐人电视台. 28:53. 【健康1+1】品油師： 護肝、抗癌 天然綜合維他命. 現代人作息飲食不正常、生活壓力大，加上攝取的食物多是加工食品，很容易消耗掉體內的營養素，因此很多人都... 171天前. 這種茶有保健奇效 喝對可護肝養脾胃. 喝茶對身體有很大的助益，每天適量喝茶可幫助排毒清肝和減肥。 據專家稱，所有的茶都具有木性，能夠通肝氣... 536天前. 培養4個好習慣 提升肝臟解毒功能. 肝是人體重要的解毒、排毒器官，當解毒功能出現問題，人容易疲倦、噁心，甚至是記憶哀退。 有4個能在生活中... 680天前. 23:53. 談古論今話中醫：春天養肝真正的涵義. 春天是一年之始，人體生理機能新陳代謝最活躍時期，也是人體排毒最旺盛時節，因此春天是最佳的「養肝」季節...
2015年4月14日 · 如果不知道要吃甚麼食材護肝，可以從保健品入手。. 韓國保健品牌Serom的護肝產品「韓國 護肝敏 PHD-1」，是不少中國客到韓國必買的伴手禮。. 熬夜、應酬，大魚大肉，往往讓你的肝負荷增加。. 護肝敏 採用韓國傳統保肝聖品「枳椇子」果實，純天然的 ...
2017年6月23日 · 一、按時排便. 美國針灸藥物集團董事長、中醫師劉彥珠說，保持排便順暢是他護肝的基本要訣。 乍一聽「排便」和「護肝」關聯不大，實則不然。 肝臟是身體重要的代謝器官，肝臟代謝的毒素需要通過糞便來排出體內。 如果不及時排便，毒素累積在腸道裡，越積越多，就會影響肝臟的排毒功能。 因此，及時清空腸道、養成良好的定時排便習慣是很重要的。 平日裡規律運動，多吃香蕉、木瓜等潤腸的食物，都能保持通便順暢。 二、多吃酸味食物、綠色食物. 「酸入肝」，多吃酸味食物能夠促進肝臟功能。 (pixabay.com) 在日常飲食中養肝，是最細水長流的做法。 中醫講，酸甜苦辣鹹「五味」對應人的「五臟」，其中「酸入肝」，多吃酸味食物能夠促進肝臟功能，起到保養肝臟的作用。 檸檬、山楂、食醋、酸奶等都是健康的酸味食物。
2022年2月9日 · 保 護肝 臟. 薑黃抗氧化的作用不僅能保護肝臟，還能促進膽汁分泌，有助肝臟解毒、排毒。 黃苡菱解釋，很多脂溶性毒素，都是通過膽汁排到腸道，再排出體外。 薑黃具有抗氧化、抗發炎的作用，可預防心血管疾病、保護肝臟。 （shutterstock） 3. 治關節炎、舒緩風濕臂痛. 許多研究表明，薑黃素可以幫助治療關節炎，緩解關節疼痛、僵硬和炎症的能力。 薑黃還可舒緩風濕臂痛，適合濕冷天氣容易筋骨痠痛者。 4. 改善記憶力、預防失智症. 《美國老年精神病學雜誌》（The American Journal of Geriatric Psychiatry）在2018年發表一項臨床研究，發現每天兩次服用90毫克薑黃素，持續18個月，有助於改善沒有失智症的成年人的記憶力和專注力。
