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搜尋結果
2023年2月6日 · 其中，葉黃素及玉米黃素是唯二能存留在黃斑部的抗氧化物，可以過濾對眼睛有害的藍光、保護眼睛細胞、避免病變。 高敏敏推薦15種高含量葉黃素及玉米黃素食物，同時提醒大家，用眼50分鐘就要休息10分鐘；多看戶外遠方，放鬆眼睛睫狀肌。
2020年1月3日 · 維他命A是構成視紫質的成分，視紫質可提升眼睛對光的敏感度，讓人在黑暗的環境也可辨識影像；飲食上攝取維他命A不足，容易有夜盲或弱視的問題。 另外，維他命A可保護角膜，維持正常淚水份泌，可抵禦病毒入侵，並預防乾眼症。 維他命A豐富的食物包括豬潤、雞蛋、牛奶、吞拿魚、鯖魚等；橙黃色及深綠色蔬果如粟米、南瓜、黃芯番薯、芒果、西蘭花等，亦含豐富胡蘿蔔素，有助維持眼睛健康。 「深綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍等亦含葉黃素及玉米黃素，可過濾藍光呢！ 」朋友瞪大眼睛問︰「你所指是電子熒幕產品所產生的那種藍光嗎？ 除防藍光的保護膜及眼鏡外，竟然食物都可抵擋藍光？
2017年11月24日 · 杞子是寶明目抗青光眼 港大建議每日攝取20至40粒. 保險界立法會議員陳健波（波哥）在他開設facebook專頁不時教大家保健心得，日前他再次介紹食用杞子對身體的好處，更引用香港大學醫學院研究：杞子對眼同腦部都好好，提醒大家「杞子是個寶」。. 波 ...
2023年10月13日 · 最新影片推介. 活得健康啲. 【活得健康啲】大埔振興推生酮牛丸牛漢堡 幫助燃燒脂肪食得健康. 香港理工大學——樂敦護眼創新研究中心總監何明光教授表示，視疲勞是由於長時間用眼而引起的眼睛疲勞和不適感，已影響約30%兒童青少年及70%成年人，包括大學生與長期使用電腦的上班族。 長時間用眼 日看15小時. 現代人頻繁用眼，日常生活已離不開電子產品，最近從一項隨機街頭訪問中，受訪者表示每天至少花8小時觀看電子屏幕，甚至有人花長達15小時。 長時間過度用眼會有可能引起雙目脹痛不適、頭痛甚至失眠。 至於處理方法，受訪者表示「不會在意」、會滴眼藥水、閉目養神來解決；也有受訪者表示會「選擇就醫」，但同時認為自己有點小題大造。
2023年9月1日 · 除了抗藍光護目丸外，BLACKMORES護眼全系列還有2款針對不同功效的產品，包括山桑子護眼加強配方及黃斑抗氧護眼片。 前者適合作基礎保養，有助紓緩眼睛乾澀和紅筋，2合1雙效抗氧成分能滋潤眼睛，適合長時間配戴隱形眼鏡、長時間處於冷氣房、季節性過敏人士，以及作矯視手術術後保養。 後者則是升級強效保養，當中6合1強效護眼配方為黃斑區提供6種營養，特別適合過度閱讀或觀看熒幕、視力模糊、老花症狀、40歲以上想保持良好視力的人士。 BLACKMORES山桑子護眼加強配方（30粒）$229. BLACKMORES黃斑抗氧護眼片（60粒）$369. 澳洲NO.1健康品牌 品質優不含藥性可放心服用.
以上4種提子均有含有對眼睛健康的營養素，當中以紫提子效果最好，因紫提子所含的維他命A及β-胡蘿蔔素較多。 維他命A及β-胡蘿蔔素可維持正常視覺，亦有助眼睛製造淚水，是護眼不可或缺的營養素。 維他命A更可以預防黃斑變、白內障和夜盲症。 維他命C亦可延緩及預防老化所引起的視力衰退及白內障，同時增加眼睛的微小血管韌性和修護細胞，促進眼球健康。 而紅、黑提子與紫提子同樣含豐富的花青素，不但可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康之外，還可以改善視覺及減少水晶體與視網膜的傷害。 提子有助減肥？ 曾有人提出葡萄中的白藜蘆醇可以減少脂肪細胞的數量，甚至可預防肥胖症。
2022年11月3日 · hket App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。 立即下載： https://bit.ly/34FTtW9. hket App儲積分換獎賞： https://bit.ly/3ClEy1R. 撰文 : 李韡玲. 近日清早醒來，發現眼睛有點眼膠，視物不太靈光。 趁周末有空，煲一鍋夏枯草片糖水整日當茶飲。 從小，母親隔些時日就會給我們煲夏枯草片糖水，所以，我們兄弟姊妹至今都沒有近視。 到我組織家庭後，也照辦煮碗為家人久.
