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搜尋結果
2020年8月16日 · 但保健食品真的可以降低血糖嗎？黃淑敏表示，目前台灣中央主管機關認定健康食品所具有的保健功效種類共有13項，其中一項即是「調整血糖功能」。胃腸道功能改善 調節血脂 護肝 骨質保健 免疫調節 輔助調整過敏體質 不易形成體脂肪 調節血糖 輔助 ...
2024年2月23日 · 血糖控制是很多人關心的健康話題，根據國健署統計，台灣18歲以上成人至少218萬人有糖尿病。想控制好血糖該吃什麼食材好呢？日本專家票選出降血糖排行第一名的食材是「...
2023年9月19日 · 美國護士教育學家Debra Sullivan博士指出，可使用血糖圖表值來幫助人們設定目標，並監控他們的糖尿病。 長者的正常血值. 空腹血糖（餐前血糖）：90～130mg/dL. 睡前血糖：90～150mg/dL. 糖化血色素：＜7.5％. 血壓：＜140/90mmHg. 成年人正常血值. 空腹血糖（餐前血糖）：＜100mg/dL. 睡前血糖：＜110mg/dL....
2023年7月31日 · 圖／pixabay提供. 日常飲食攸關血糖的控制，研究顯示，飲食中攝取較多的蛋白質、多元不飽和脂肪酸、高纖維食物，以及低碳水化合物飲食，能夠有效穩定血糖。 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇表示，較高的蛋白質及多元不飽和脂肪酸攝取，可以改善胰島素的敏感度，而高纖維飲食是糖尿病管理的重要關鍵，能夠改善血糖控制、血脂、體重及炎症。...
2017年8月25日 · 【早安健康／廖偉呈藥師】血糖調整保健成分，大解析糖尿病儼然已成為現代人的文化病，如何控制飲食及正確服用藥物，絕對是控制血糖的不二法門。然而市售各種輔助調整血糖的...
2023年12月12日 · 吃蔬菜對於穩定血糖，到底有沒有用？ 營養師張珮蓁用早餐實測給你看！ 許多人的早餐選擇經常缺乏蔬菜，營養師實測發現，加入蔬菜能使血糖上升更穩定，並告訴你可以準備哪些蔬菜，方便又好攜帶！
2023年6月1日 · 燕麥──減緩血液中葡萄糖升高. 程涵宇指出，燕麥的升糖指數為51，屬於低GI食物，其富含的許多營養素，對於控制血糖都有良好效益。 舉例來說，水溶性膳食纖維及β-葡聚醣，不能在小腸中分解及吸收，但可以在大腸中發酵，因此能夠延緩胃排空及延長運輸時間，降低碳水化合物的吸收，並增強飽腹感，減緩血液中葡萄糖的升高，維持胰島素穩定分泌及胰島素敏感度，避免發生胰島素阻抗。 相關內容....
