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1. 頭條新聞

   • 睡前吃魚油助眠？食藥署：科學證據不足

     （中央社記者沈佩瑤台北25日電）魚油是常見保健品，被認為有降血脂、抗憂鬱和眼睛保健等功效，坊間流傳助眠。食藥署說，科學證據尚不足以支持這說法。營養師說，DHA與EPA各有功效，依需求挑選也要注意含量。

     中央社 via Yahoo奇摩新聞

     19 小時前

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     謠言終結站》吃魚油助眠？科學證據不足

     網傳內容：有社群平台指出，睡前吃魚油可助眠。查證結果：衛福部食藥署在官網指出，有研究指出Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前的科學證據不足以支持...

     自由時報電子報

     1 天前

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2. post76.hk › thread-216158/1/1耳擴的配適性： 當 MK6 遇上 MK8se (全篇分享完) - 耳機討論 - ...

   post76.hk › thread-216158/1/1

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   2015年5月27日 · 話說大約一年前，知道損友家中有 HD800 和 T1在櫃內供奉，當然盡施渾身解數落毒了 。. 因損友其實已訂名機，但三個月之後又個月，三個月之後又三個月，十幾個月都嚟緊也仍然望穿秋水，所以便毒他試膽耳擴，將來玩膽石雙修都各有特色嘛！. 毒人既野，最 ...

3. news.post76.hk › 2024 › 02Samsung Galaxy Fit3 全天候運動健康助手智能手錶 – Post76玩樂網

   news.post76.hk › 2024 › 02

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   2024年2月22日 · Samsung 近日宣佈推出全新智能手錶Galaxy Fit3，以其纖薄時尚的外觀和多功能的健康管理功能吸引了眾多消費者的目光。. 延續了Samsung的設計理念，Galaxy Fit3 配備了1.6吋全彩色顯示屏，機身僅厚度9.9mm，重量18.5g，讓用戶享受極致舒適的佩戴體驗。. 將於明天 (23/2)在 ...

4. post76.hk › thread-262898/4/1☆美國Lightspeed「電源處理器 - 分享及討論」 - 雅詠音響 討論區 ...

   post76.hk › thread-262898/4/1

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   Post76.hk 雅詠音響 討論區 美國Lightspeed「電源處理器 - 分享及討論」 第4頁 香港可能太密集，市區嘅電源嘈音真係吾得了～今次係一梯十伙～～又 #紅色Max 爆錶 今次出到美國光速Lightspeed 509都還有110單位嘅電源嘈音....估計要609, 709或以上先夠做了

5. 其他人也問了

   助眠保健食品有副作用嗎?

   • 其實助眠保健食品不是安眠藥，所以比較不怕有副作用，或是成癮的問題。 所以使用後一個小時會到達腸道，建議是晚飯後，要就寢前一個小時使用。 因為睡眠賀爾蒙是會在起床後15小時候分泌，所以可以考慮平常作息。 像是7時起床的話，大約晚上10時左右服用。

   【詳細評比】日本醫師推薦人氣助眠保健食品銷售排行榜10選！【成分 …

   linky.tw/23159/

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   安眠藥有副作用嗎?

   • 香港中文大學醫學院榮譽臨床助理教授雷永昌提醒，由於安眠藥有副作用，或會出現依賴性以及導致翌日醒來會特別疲倦，藥物需醫生處方，病人不可胡亂自行服藥。 報告又指出，有近4成人在失眠時會選擇甚麼都不做或繼續躺在床上，2成人會玩手機或電腦；另有近8成人沒有服用安眠藥幫助入睡及求醫解決失眠問題。 雷永昌指出，手機的強光會令大腦以為仍是日間工作時間，而非休息時間，所以會愈玩愈精神，因此建議睡前30分鐘前避免玩手機。 他指出，長期失眠將會導致抵抗力下降、心血管疾病、情緒病、濫用藥物或酒精等健康問題，建議市民要平衡工作與生活的時間，保持心境開朗，又認為市民應保持與親友聯絡，因社交可有助改善情緒問題。

   中大研究指近7成港人失眠 精神科醫生教一分鐘自測是否有失眠 - 香港 …

   topick.hket.com/article/2587211/中大研究指近7成港人失眠　精神科醫生教一分鐘自測是否有失眠

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   什麼藥物最常用於治療失眠症?

   • 苯二氮䓬類藥物是最常用的安眠藥。 它們透過影響抑制性神經傳導物質 γ-氨基丁酸 (GABA) 的受體，從而達到鎮靜神經的作用。 根據它們的藥效持續時間，苯二氮䓬類藥物可以歸類為長效和短效兩種。 一般常用於治療失眠症的苯二氮䓬類藥物包括： (二) 短效的苯二氮䓬類藥物 -氯拉西泮、氯甲西泮、咪達唑侖、三唑侖。 苯二氮䓬類藥物能縮短入睡時間、減少在半夜醒來的情況和增加整體睡眠時間。 短效的苯二氮䓬類藥物通常適用於有困難入睡的病人，因為它們較少機會令到病人於服藥後的翌日產生「宿醉感覺」。 長效的苯二氮䓬類藥物則適用於無法熟睡 ( 例如早上過早醒來) 及日間也需要抗焦慮功效的病人。 由於病人會對苯二氮䓬類藥物產生藥物耐受性、藥物依賴和脫癮症狀，所以一般會建議採用最短及不超過四個星期的療程。 2.

   藥 物 辦 公 室 - 口 服 安 眠 藥 物 - Drug Office

   www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news_informations/dm_07.html

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   鎮定劑會影響睡眠嗎?

   • 服用鎮定劑／助眠劑會出現什麼現象？ 因抑制中樞神經，短期間低劑量服用大多產生鬆弛與安寧感，有時則感到興奮並可能出現思想障礙及動作不協調。 長期使用會產生耐受性、依賴性及出現嗜睡、步履不?、 注意力不集中、記憶力和判斷力減退等症狀，以及可能增加失智及藥癮的風險；突然停藥可能產生戒斷症狀包括初期的表徵類似焦慮症狀，接著可能會出現焦慮增加、感覺障礙（如感覺異常、畏光、嗜睡、有金屬味覺）等副作用。 特別一提，因能迅速誘導睡眠，被濫用情形有增加趨勢，例如FM2被用來下毒當作強暴犯罪工作（將被害者迷昏予以性侵害）、自殺工具等。

   中樞神經抑制劑 (鎮定劑 / 助眠劑)-中國信託反毒教育基金會

   www.ctbcantidrug.org/AntidrugContent/antidrug/9

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7. news.post76.hk › category › 專題報導專題 – Post76玩樂網

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   Autoplus 投影機專門店 : 其實我哋經常都有觀眾間我哋各種投影機嘅選擇問題，其中最多人問嘅係 …. 會員新活動房預覽: 發燒房 Showroom Sound United 全新海港城! 四區家庭影院示範全列陣、超大發燒房預備大玩兩聲道、家庭影院｜旗下 5 大品牌集結 | 新店推介. Life ...

8. news.post76.hk › 2020 › 09蘇寧新增 7 年保養上限 壞咗想整都唔貴 ! 【市場資訊】 - Post76

   news.post76.hk › 2020 › 09

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   2020年9月7日 · 作為深明用家需求的蘇寧就推出「Suning Care」及「Suning Care Plus 」的延長保養服務。. 前者為你的電子產品提供長達 7 年保養期，原廠保 養維修總額上限更可達產品購入價的 130% ，配合原廠維修保證及新機替換，即使買家購入的產品已經殘破不堪，亦可選擇將售後 ...

9. post76.hk › thread-331156/1/1ARC回傳有問題 - Denon 討論區 - Post76.hk - Powered by Discuz!

   post76.hk › thread-331156/1/1

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   2021年8月1日 · 我將電視和 ps4都 reset了一次，再將 hdmi線更換了，重新設定後再試，情況沒有改變，不知是否x4500h的 ARC功能壞了還是設定錯了，以下是x4500h和電視設定，求高人指點和解決方案！. 🙏. 請試以下附圖建議將 X4500H 重回出廠設定，看看能否重新使用 ARC 功能。. 你 ...