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南瓜濃湯、南瓜粥、南瓜煎餅，都是常見的料理。. 南瓜含有豐富的維生素A，具有抗氧化功能，可貯存於肝臟，不需每日補充；它也與眼睛色素形成有關，有助視力保健，對成長中的青少年是不可或缺的維生素，對長期配戴隱形眼鏡或長時間注視電腦螢幕的 ...
南瓜可以配菜，可以做餡，可以做麵點，也可以熬粥，簡直就是食物界的十項全能啊~ 營養也是槓槓的哦！ 千萬別錯過哦~ 1.清蒸南瓜. 原料：南瓜一個。 做法： 1. 將南瓜洗淨，除去裡邊的籽和絲，削去南瓜表皮（不要削得太厚，會影響口感，且容易碎）。 2. 將南瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊。 3. 將南瓜塊一層一層的碼在盤子裡，在南瓜上適當撒些白糖。 4. 放在蒸蘢上蒸熟即可。 2.南瓜餅. 原料：南瓜、麵粉、蜂蜜、芝麻、食用油。 做法： 1.將南瓜洗淨，去掉皮和瓤後，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、麵粉、然後做成大小同一的圓餅，再沾上麵包糠待用。 2.坐鍋，倒入食用油，點火，到4成熟時，將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。 3.南瓜綠豆湯. 原料：老南瓜一斤、綠豆二兩、鹽適量。
愛料理精選5183篇簡易食譜做法與步驟，有最新的南瓜粥、南瓜濃湯、南瓜蛋糕、紅棗南瓜捲。 以及南瓜濃湯、南瓜粥、南瓜煎餅等相關料理做法。 一起來做好吃的南瓜料理料理吧！
2020年9月10日 · 它的美味不需受限，其實南瓜的料理方式非常多！ » 推薦你先看： 南瓜硬邦邦好難切？ 這 2 招讓去皮、切塊更輕鬆！ 南瓜有哪些美味吃法？ 1 南瓜盅. 南瓜切半後的形狀就像一個大型碗盅，而且它的風味清甜細膩，將內部的囊肉挖出，放入海鮮、肉類、炒香的蔬菜，整個上爐蒸煮，南瓜會變得柔軟多汁，釋出甜味和其他食材融合在一起，讓味道更豐富、吃起來更爽口喔！ 也可以將煮好的濃湯、咖哩、羹粥盛入南瓜盅裡，讓南瓜香氣滲入料理中，賣相也更美觀。 推薦食譜》 豆肉南瓜盅 | 粉蒸排骨南瓜盅 | 南瓜海鮮盅 | 泰式南瓜咖哩牛. 2 油炸、金沙. 乾炸： 南瓜切片後，用橄欖油180℃油炸至金黃，讓口感外酥內軟，接著用鹽巴、胡椒、香料調味食用，或者搭配醋汁，做成清爽的開胃菜。
【 南瓜料理食譜 】料理大全 - (4,126) 篇家常食譜與做法. 高麗菜南瓜🎃洋蔥🧅蕃茄🍅湯（大同電鍋料理） 南瓜 🎃1/2顆 • 高麗菜1/8顆 • 洋蔥1小顆 • 牛蕃茄🍅2顆 • 水600cc • 味噌1大匙. 15分鐘. 3人份. 賴. 氣炸貝貝南瓜. 貝貝 南瓜 1顆 • 蒜末1大🥄 • 黑胡椒粉適量 • 橄欖油適量 • 澱粉適量. 黑暗料理進化中. 醬燒南瓜. 栗子 南瓜 • 蒜末 • 薑末 • 砂糖 • 白胡椒粉 • 米酒 • 水 • 蔥花 • 香油. 20分鐘. 4人份. 布丁愛美食🍡🍨🍳. 馬鈴薯南瓜九層塔豆包捲（純素） 小型 南瓜 大約1/4顆 • 大顆馬鈴薯大約半顆 • 九層塔（依喜愛程度添加） • 少許金針菇 • 少許迷迭香粉、羅勒葉粉、鹽、油. 30分鐘.
Chaomum Cooking. 下個月就是農曆新年，接下來的日子，我會分享一些的賀年食品，剛好前幾天去超市，看到有新品種南瓜--... 材料：貴族南瓜、粘米粉、澄粉、栗粉、水、椰漿、蔗糖、鹽. 讚好 收藏. 🎃簡易南瓜蛋糕 影片. MrsPsKitchen. 又到南瓜季節，大家有吃過星巴克的南瓜蛋糕嗎？ 這個版本當然比街賣的美味，超鬆軟，充滿香料，超好味！ ... 材料：南瓜、雞蛋、菜油、雲尼拿香油、白糖、紅糖、中筋麵粉、泡打粉、梳打粉、薑粉、肉桂粉、混合香料... 讚好 收藏. 南瓜百合雪耳素湯 影片. Chaomum Cooking. 剛剛過了萬聖節，大家有沒有買南瓜當裝飾？ 如果買了南瓜，萬聖節過了，看著家裡的南瓜不知怎麼辦？ 今天...
2021年7月16日 · 步驟 1 先將南瓜切成適合的大小蒸熟，用食物調理機或果汁機打成泥狀（如果打不散的話可以適時加點水或高湯）。 步驟 2 將洋蔥切成小塊，找一個適合的鍋子用奶油炒洋蔥，炒至透明、有香味。 步驟 3 將打好的南瓜泥、牛奶加入一起煮滾（牛奶可以慢慢加至自己喜歡的稠度）。 步驟 4 最後再加入適量鹽巴調味即完成！...
