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2021年3月6日 · Watch on. 蔡婷育 羅大偉 報導 / 台北市. 健康飲食是趨勢，但哪種飲食法對身體最好呢？ 「美國新聞與世界報導」公布了年度飲食排行榜，「地中海飲食法」蟬聯了四年冠軍。 這種飲食法，飲食不吃紅肉，每餐都要攝取一匙橄欖油，蛋白質攝取以魚類為主，世界衛生組織也證實，可以降低肥胖、心臟病等風險。 主婦挑菜快狠準，各種顏色蔬果都放進籃子裡，希望全家人營養均衡，民眾葛小姐說：「綠花椰白菜小黃瓜芭樂香蕉鳳梨草莓。 」葛小姐的買菜指南，恰恰符合飲食排行榜中名列冠軍的，地中海飲食法，每餐都要有兩種以上的青菜水果，營養師張斯蘭說：「要吃全穀類的食物，第二個要多吃海鮮油品的部分，用單元不飽和脂肪酸的油就是橄欖油。
2022年8月8日 · 這款飲食強調要多吃的青菜水果，以及全穀類食物，能避免身體發炎，對糖尿病、中風與高血壓的改善很有幫助。 醫... 【台語新聞】"地中海飲食"夯!
2017年3月7日 · 要遠離罹患乳癌風險，不妨試試地中海飲食！荷蘭一項研究發現，少吃紅肉、精緻澱粉的「地中海式飲食」，可以降低四成、罹患乳癌風險！
2011年5月7日 · 變化成製造出美妙樂章的最佳利器，就像是健康的食物 ... 美國研究發現，地中海飲食型態強調多 穀類、蔬果與橄欖油的攝取，對阿茲海默症發病的 ...
2022年9月29日 · 營養師高敏敏分析女王的日常飲食習慣，得出「麥得飲食」方法，此外也建議可以多補充10大健腦食物，以及少碰5大傷腦食物，養成調養身體健康的 ...
2021年7月8日 · 五大重點指引出爐. （指揮中心提供）。 朱培妤 綜合報導 / 台北市. 中央流行疫情指揮中心今（8）日宣布三級警戒延長到7月26日，但也針對13日以後，公布各行業調整、放寬的相關措施，其中餐飲場所部分，只要符合指揮中心指引就可實施內用。 對此，食藥署公布「餐飲業防疫管理措施」，包括建議實施顧客實聯制、實施隔板、採梅花座外，也建議提供個人套餐、分菜後再上菜。 餐飲場所開放內用！ 食藥署公布5大防疫指引. 食藥署表示，餐飲場所是民眾日常重要飲食地點。 為確保相關場所餐飲從業人員與民眾自身與家人之健康，避免新冠肺炎群聚感染、致疫情擴大，食品藥物管理署訂定「餐飲業防疫管理措施」，提供餐飲業者參考遵循。
2018年4月12日 · 2018/04/12 20:33. 3313飲食原則 不怕遶境體力不支. 王詩涵 楊宗穎 謝忠義 報導 / 台北市. 媽祖遶境長達9天8夜，包括吃的用的該怎麼注意？ 根據氣象局資料顯示，遶境幾天的高溫可能達30度，營養師建議沿途不要暴飲暴食，要掌握3313營養原則，營養素、維生素、礦物質都要攝取，碳水化合物和蛋白質最好三比一原則，務必每30分鐘喝一次水，曾經有信徒，跟隨鑾轎途中突然意識模糊暈眩，家人還以為是媽祖上身，其實只是因為血糖太低出現的症狀，因此糖分也必須補充。
