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2018年2月21日 · 洪若樸表示，民眾想要老來不失智，可以藉由選擇地中海飲食、遵守正確的養生原則著手，以下提出5種地中海飲食的選擇方式與養生6原則。 5種地中海飲食的選擇方式 1. 以自然的營養物質為基礎
2022年11月15日 · 過去，大家總是把地中海飲食和心血管疾病連結在一起，但《JAMA Network Open》上發表的新研究表明，地中海飲食也能對抗認知衰退和失智症。 俗稱失智症的阿茲海默症是目前最常見的神經退化性疾病之1，在美國有超過600萬人罹患阿茲海默症，預計到了2050 ...
2018年2月2日 · 馬可希望用臺灣土地的蔬果加上地中海的料理原則，來實踐健康料理，就如他分享的南義瘋狂水煮海鱸魚/不是杏鮑菇寬麵，就是讓人吃下去不只是美味而且健康無負擔的地中海風情料理。
2021年9月9日 · 研究人員發現，地中海飲食可以改善身體血管的健康；而且遵循地中海飲食的男性，體內睾固酮的濃度比較高，動脈也更有彈性。 在這項研究中，Athanasios Angelis和他的團隊追蹤了250名患有高血壓和勃起功能障礙的男性，他們的平均年齡是56歲。
2018年3月15日 · 蔬菜、水果餐餐吃，地中海飲食攝取豐富的膳食纖維，不過營養師表示這樣的飲食方式，可能為健康帶來好處但含磷量較高，一般腎臟病患較不建議。 新唐人亞太電視 王媛 楊淑棉 台灣台中採訪報導
2019年8月29日 · 全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢，而且人口老化中最驚人的就是失智症的人口快速增加。營養師表示，想要避免記憶力逐漸流失、遠離失智症的威脅，要選擇地中海飲食，並遵守養生的6個原則，就能老來不失智。 長照注新血 科技人投身日照成就 ...
2024年2月27日 · 3.良好的生活習慣：規律有氧運動可以降低三酸甘油脂、增加高密度脂蛋白膽固醇；遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，養成飲食均衡好習慣。 4.戒菸改善血脂異常：菸品中的尼古丁會使心率和血壓飆升及降低高密度脂蛋白膽固醇，建議民眾戒除菸品、改善血脂異常。 注意心肌梗塞徵兆 爭取黃金救命時間. 民眾若突然出現左邊的胸前部位感覺疼痛或緊縮，喘不過氣、冒冷汗、呼吸困難，有頭重腳輕的感覺等疑似心肌梗塞症狀，尤其是有三高或心血管病史的民眾更要注意，務必要撥打119及時就醫，由專業救護人員提供救治，爭取黃金時間、搶救生命！ 心肌梗塞徵兆莫輕忽。 （圖／國健署提供） ★本文經《NOW健康》授權刊登， 原文刊載於此 ★關心健康生活大小事，點此進入 【NOW健康】 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團.
