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搜尋結果
2021年8月5日 · 魚油：有助於降低由心理壓力所提高的皮質醇。建議選擇不含汞和其他內分泌干擾的魚油。 茶胺酸：綠茶的一種成分，可降低壓力，幫助人體調節體內荷爾蒙平衡。 黑巧克力：85%的黑巧克力可幫助釋放壓力，減少體內壓力荷爾蒙（皮質醇）。
2018年3月23日 · 我們也要注意心理因素，如男女感情問題、夫妻感情問題、經濟沉重壓力、或是生活、工作遭逢變故…. 等。年輕男性也常常會擔心自己表現不好，太在意另一半的感受，行房時給自己太大的壓力，反而造成勃起功能異常。 我要如何知道我 ...
2022年1月14日 · 靜脈曲張原因為何？靜脈曲張的原因是靜脈血液循環不良或是瓣膜功能不全，造成血液無法有效回流到心臟、而逆流到腳部。靜脈血液的推動不是靠心臟，而是靠行走時肌肉產生的壓力和肌膜的壓力，將血液推回心臟，而靜脈中有瓣膜，可以防止血液流往腳部，靜脈擴張和辦膜不全，血液就無法有效 ...
2022年1月13日 · 椎間盤突出改善9招. 改善椎間盤突出最重要的就是維持正確的姿勢，以下幾點可供讀者參考。. 站立時背部盡量挺直，駝背會壓迫腰椎造成椎間盤突出。. 避免久坐、久站，長時間維持同樣姿勢會對脊椎造成負擔。. 搬重物時請善用腿部的力量，不要僅用腰部的 ...
2023年2月17日 · 靜坐對身體的好處很多，從醫學研究的角度來闡述其效果更有說服力，醫學發現，靜坐有助於增厚大腦的前額葉皮質區，帶來以下6大好處：. 有助於壓力管理. 減少負面情緒. 增進想像力和創造力. 增加耐性. 穩定心律、血壓. 增進睡眠品質. 推薦閱讀：腹式呼吸4大 ...
2024年1月31日 · 人力資源方面，隨著高齡化、少子化，以及家庭結構微縮，照顧者承受的照顧壓力日漸攀升。 此外，新冠肺炎疫情的影響也不容忽視，「擁抱照顧者 （Embracing Carers）」調查顯示，全世界有3成的照顧者因為疫情而成為新手照顧者；有近半數的照顧者受到疫情帶來情緒與財務上的負面衝擊。
2022年8月17日 · 毛囊炎是什麼？6大毛囊炎原因 毛囊炎（英文 folliculitis）的原因很多，也是皮膚科診所常見到的皮膚問題。皮膚科醫師李勇毅列舉常見的毛囊炎原因： 細菌性毛囊炎：因為濕熱加上衣物摩擦，導致細菌入侵毛囊，導致毛囊炎。 黴菌性毛囊炎：除了悶熱潮濕會導致黴菌性毛囊炎，其他原因還包括長期 ...
