失眠解決方法 食療 相關
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而在傳統醫學的治療中，認為失眠僅是一種症狀，因此，在治療失眠症時，中醫會使用適於患者服用的處方，因為中醫治療失眠是從調理身體方面下手，只需將身體調理好後便可改善失眠的症狀；只要患者的症狀能適應處方，便可自然入睡，而不需擔心因長期服用
食療上，可以吃些黑糖、紅棗、龍眼乾，養心補血。 「胃氣失和」也是失眠的原因之一，中醫有一句名言：「胃不和則臥不安」，明確指出，如果胃腸沒照顧好，造成胃腸脹氣、胃酸過多、消化不良、便秘等症狀，晚上也很難睡得好。
短期失眠可以很快獲得改善，一般而言效果算良好。 若失眠情況較嚴重且已長年失眠者，或經常依賴西藥助眠劑者，在中醫治療上，其療程較久，可能須達3至6個月以上的積極治療，甚至需要配合針灸，其改善情形才能獲得滿意的結果。
2016年9月5日 · 失眠問題也可能被腸胃問題加重或引發，中醫說: 胃不和則臥不安。所以有些失眠的病人，也可能有容易腹瀉，容易胃脹氣，或大便不暢的情況。
5. 心脾兩虛：面色少華、四肢倦怠、神疲食少、貧血者、舌淡脈細。 處方:歸脾湯為主要方向來加以調理。 6. 心膽兩虛：虛勞虛煩、操煩不安、痰飲內著、怔忡、恍惚、多夢、易驚恐、易健忘症。 處方:酸棗仁湯加減調理亦有不錯的療效。 7.
中藥治療各種失眠症候的藥方舉如酸棗仁湯、歸脾湯、養心湯、天王補心丹、柴胡牡蠣湯、桂枝加龍牡湯等都是治療失眠的好藥劑，不過中醫講求的是對證下藥，對各種失眠或心理障礙仍是要經過中醫師辨證後方可使用，若是對證再加上適時紓解本身壓力，中藥之
為何失眠?看醫生能做什麼協助? 失眠是件令人感到焦躁且無法用意志力解決的問題，長期的失眠會連帶影響身體其他部位的健康，加速老化作用。. 那麼失眠是怎發生的?那些可以自己解決，那些又應該找醫生? 失眠通常有外在環境，以及內在身體因素干擾。. 失眠 ...
