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2019年8月18日 · 孕婦吃方面需要留意什麼？ 別以為要吃雙分 雖然孕婦是需要多吃，但並不是雙分的量，吃得太多，會影響到產後肥胖和患高血壓的問題。 忌吃刺激性食物 在懷孕期間，媽媽們千萬不要吃過於重味的食物，或一些加工過的食物，都需要吃一些
2019年8月18日 · 盡可能都是吃用新鮮的食物。 3. 生類食品 生的食品一般對孕婦來說，都是不安全的，但可能有不少的日本孕婦每天都會吃生魚片等等，但要確保的是生類食品是完成新鮮與沒有任何的污染，才可以吃用的，所以還是避免吃比較好。 4. 富含咖啡因的食物
2019年8月18日 · 孕婦吃什麼，都好像是多多限制一樣，這樣不能吃，那樣又不能吃，讓媽媽沒有胃口吃什麼，但為了寶寶可以吸收營養，再無味的食物，都要吃下肚子。如果喜歡吃辣的準媽媽們，真的要放棄吃辣嗎？ 適量食用可以改善胃口
2021年1月4日 · 大家都知道孕婦有諸多需要忌口的食物，不過真的連豆腐這麼家常的食物都不能吃嗎？ 主要是因為豆腐本身性質偏寒，而且食用過多會影響人體對鐵質的吸收，對孕婦來說，充足豐沛的鐵質、良好的血液循環是非常重要的！
2019年10月6日 · 甜食如鳳梨酥，十分不建議孕媽咪食用，因為精緻糖類食物對血糖的波動較大，會使血糖快速上升，如果 孕婦 本身血糖控制較不好，可能有引起妊娠糖尿病的風險。 若真的想吃甜食當宵夜，可選擇不加奶油、較不甜的清蛋糕，並搭配一杯 牛奶 。 而奶油多、熱量高的甜食便不適合 孕婦 。 種類4：含糖飲料：珍珠奶茶. 含高糖、反式脂肪的珍珠奶茶，孕期應少喝。 種類5：醃漬品食物. 孕媽咪中後期容易水腫，醃漬品食物的口味較重、較鹹，吃多更容易造成水腫的狀況。 種類6：咖啡因飲品. 晚上別喝含咖啡因的飲品，除了會讓孕媽咪睡不著外，也會讓寶寶在媽咪肚子裡受到刺激，容易躁動不安。 看得到 買得到. 8樣填胃小點心，健康不發胖. 孕媽咪在三孕期可吃哪些對母體有好處、胎兒有幫助的宵夜小點心呢？ 牛奶 （1杯）
2020年4月1日 · 1,823. 發佈時間: 2020-04-01 07:18. 更新時間: 2020-11-09 01:10. 我們常買 營養補充品 作為拜訪的禮物，或是買給自家長輩食用，但是 營養補充品 到底該不該吃呢？ 相信許多人都抱著這樣的疑問。 根據研究，其實除了特定族群（如孕婦、 嬰幼兒 、老年人）會需要補充特定營養素外，其實攝取 營養補充 品對於非營養缺乏的狀況是沒有幫助的喔！ 到底營養充品該怎麼吃？ 本期跟著小編一起看下去！ 前情提要：孕婦、嬰幼兒、老人，各族群的營養補充建議. 1.孕婦的營養補充品. (1) 葉酸：懷孕時. (2) 維生素 ：產前. 2.嬰幼兒的營養補充品. (1) 維生素D. (2) 鐵質. 3.老人的營養補充品. (1) 維生素B12. (2) 維生素D. (3) 鈣.
2021年1月4日 · 關於螃蟹，其實 高蛋白 質、營養豐富的螃蟹非常適合補充營養，媽咪應該多注意的是因為螃蟹非常容易腐敗、容易引發過敏反應，所以一定要確定自己的體質，並選擇新鮮的螃蟹。 不過其他海鮮多數屬於寒性食物，媽咪要小心、少量食用。 五、孕婦不能喝茶、喝咖啡. 年輕媽咪們最難以抵抗的就是戒不掉喝茶、喝咖啡、喝手搖的習慣。 不過懷孕中總是會不斷聽到別人說孕婦不能喝茶飲，這次可是有根據的！ 過分攝取茶飲會影響胎兒的神經發展，雖然需要攝取約五杯茶飲才會對胎兒有影響，但是媽媽們還是小心為上！ 另外，咖啡因也容易使胎兒發展不完全、早產或流產，媽媽們必須非常小心！ 六、懷孕不能進補. 雖然媽媽們懷孕的時候，常常會被長輩們餵下各種氣味重、顏色深的中藥湯，不過麻油雞、薑母鴨等食補又吃不得是為何？
