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2020年2月13日 · | Vogue Taiwan. 從92公斤減到67kg！ 減重名醫親身實踐，5個超有效的「瘦子習慣」。 日本減重名醫工藤孝文因推出《綠茶咖啡減重法》而聲名大噪，最新力作《減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！ 每天少吃10%，就能狂瘦25公斤》中，提到了自己因為養成5個瘦子習慣，讓他有效對抗內臟脂肪，三週減去2公斤，10個月內更一路從92kg瘦到67kg。 By Jasmine Lee. 2020年2月13日. 最近肚子跑出來了、體重變胖了，是不是因為年紀大新陳代謝變差了？ 相信很多人都有上述的困擾吧。 雖然新陳代謝的確會隨著年齡增加而趨緩，但這個不是「變胖」、「肚子出現贅肉」的主因。 會跑出肚子大多是因為體內囤積過多內臟脂肪，至於體內會累積內臟脂肪的原因也很單純，就是來自於過度飲食。
小林製藥 KOBAYASHI 男性專用 衣服降溫噴霧 100ml / Cool Spray for Shirt ¥458. 接下來這款是超爽型的適合男性朋友，在這炎熱的天氣裡外出 ，相當實用喔！ （老公一次買兩瓶！ 真的很怕熱） 可噴於易於流汗的背部襯衫～領口，小朋友上學、大人通勤時間最佳. 一噴，立馬製造立即性的水霧涼爽< 瞬間降溫3-5度～> 與上一瓶比較，這款噴頭手感比較好噴！ 必須與衣物距離10cm噴. 有轉的安全扣，很棒的設計！ 因爲感受熱度因人而異，涼快的感覺不同如果清涼效果比較弱，可短時間增加噴2-3下，調節效果會越持久一點. 怕熱的朋友～快買冰～涼酷夏吧！ 3. 曼秀雷敦 Refrea メンソレータム リフレア止汗霜 24 小時安心舒爽 惱人體味無踪影 / 25g ￥ 842
2021年2月3日 · By Jasmine Lee. 2021年2月3日. Spinach and Green Pea Soup with Grilled Corn. Flat lay top-down composition on blue background. luchezar. 日本人氣藥膳師岡本羽加自行研發出改善體質的「減脂瘦身湯」，只花了2週的時間，就瘦下了7公斤，整整減掉一個米袋的重量，16年來從不復胖，以下是她的「減脂瘦身湯完美減肥提案」一週「澈底速瘦」，還能養成不會胖體質。 「減脂瘦身湯」三大基本湯. 所謂的「減脂瘦身湯」指的是用4到5種蔬菜煮出大量配料的湯品，結合食材的鮮味和甜味，美. 味又能營養滿分。 基本湯1 / 減脂瘦身湯 (適合春夏)
2020年6月11日 · 1. 藍莓. 好市多的藍莓非常的好吃，雖然它是冷凍的商品。 但是因為方便性以及他們的保存方式，很推薦可以買來當每日水果攝取. 2. 冷凍鯛魚. 如果家裡有微波爐或者烤箱，你只需要放一些調味料醃製，或者撒鹽巴就很美味了，而且他的脂肪量很低喔！ 3. 綜合蔬菜. 這個蔬菜超級推薦，這個世代什麼都講求快、大家都很忙碌，每當要求大家要吃蔬菜，很多人的反應都是沒有時間買菜，現在好市多推出一大包，讓人不能再有藉口。 4. 冷壓初榨橄欖油. 記得要買初榨的喔！ 因為初榨橄欖油雖然純度不高，但是品質很高，精煉過後的橄欖油雖然純度很高，但是品質不高。 初榨橄欖油裏面富含了微量元素、維生素、礦物質、抗氧化物，都是對身體很好的食物。 5. 凱撒肌肉沙拉.
2022年12月8日 · 林君曄醫師提醒：「維他命C的濃度在塗抹的過程中會有所消耗掉，要留意濃度太高其實無法被有效吸收。 所以千萬不要只專注於挑選那些標榜超高濃度的喔！ 尤其對肌膚偏乾燥、角質層較薄、或是偶爾會泛紅敏感的人來說，濃度過高或pH太低其實都容易刺激皮膚。 醫師會建議--擦維他命C精華之前，最好先培養肌膚耐受度。 在挑選/購買之前，最好能先進行小範圍測試。 如果情況不允許，就建議先從濃度偏低、或是有標示敏感測試/認證的去挑選。 當肌膚適應之後再慢慢往更高濃度去塗抹，會相對安全許多。 2.可以選擇深色、不透明的包裝. 再來要知道:維他命C精華可是出了名地會氧化！ 市面上的維他命C精華在開封使用後沒多久，就會開始變色及氧化。 一旦氧化，其功效也會因此大打折扣。 迷你版Victoria Beckham！
2017年1月14日 · 2017年1月14日. 各品牌,IG. 11款變色護唇膏推薦，不管保濕、防曬、潤色，一定可以找到你的命定唇膏. 42 Photos. By 小龍. 更多圖片. 不論想要防曬、保濕或是撫平唇紋都一定可以找到符合女孩們需求的潤色護唇膏. <6/21情報新增> 隨著紫外線升高，除了潤色、還多了防曬係數的保護，可以保護唇肌、減少暗沉、斑點的出現。 💡變溫防曬唇膏推薦9. SUQQU防曬潤色護唇膏NT$1,350. 這支有著SPF25的防曬係數，加上潤色唇彩與護唇膏的效果，薄薄的一層就能讓嘴唇擁有防曬+潤色+護唇 3合一的效果。 (與其他唇膏系列不同，屬於白管設計) 💡變溫唇膏推薦10. GlawGlow噘噘嘴修護潤色唇霜NT$750.
2021年2月25日 · By Jasmine Lee. 2021年2月25日. instagram@sannevloet. 跟168間歇性斷食法相比，減醣飲食人氣不相上下，且減醣又稱作最人性化的減肥瘦身法，不需要餓肚子，減醣飲食食物選項多、可以吃得飽、入門門檻低，執行方式也很簡單，非常推薦忙碌的外食族、上班族施行，以下幫大家整理好減醣飲食有效的瘦身原則，簡單好製作的減醣食譜，保證能輕鬆瘦下絕不復胖。 到底什麼是「減醣飲食」？ 減醣飲食是廣義的「低碳水化合物飲食」（low carbohydrate diet）的一種，在飲食中適度的減少醣類，有研究發現適度減少「可消化性醣類」，可能與提高胰島素敏感性、刺激腸道激素分泌等有關，進而能幫助瘦身減肥，也能幫助穩定血糖、預防糖尿病與心血管疾病！
