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  3. www.businesstoday.com.tw › article › category吞維他命C片防感冒，有效嗎？營養師推薦：吃這3種水果更好！ - 今周刊

    2019年9月15日 · 吞維他命C片防感冒，有效嗎？. 營養師推薦：吃這3種水果更好！. 每當發現身邊親友開始出現喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等感冒症狀時，便會請他「趕緊多補充維他命C」，來預防感冒或是縮短感冒的病程，這個觀念早就深植人心，真的有效嗎？. 衛福部南投醫 ...

  4. www.businesstoday.com.tw › tag今周刊 - 維他命C推薦最新、熱門精選文章

    2023年9月13日 · 全身痠痛、拉肚子、失眠…高階主管暴躁易怒竟是體內缺少「這款維生素」，醫點名1情況要多補充. 維生素C是大家都很熟知的營養素，但它可不只有增加免疫力的功效，還有降低壓力的效果。. 有醫師就曾遇過一位大集團高級主管患者，平時得處理許多 ...

  5. www.businesstoday.com.tw › article › category想補充膠原蛋白 吃維他命C就對了 - 今周刊

    2016年1月7日 · 可是對於許多素食者而言，雖無法直接攝取肉類，仍可從銀耳、木耳和大豆類等富含膠質的食物中得到豐富的膠原蛋白來源。另外，適時補充維他命C也是必要的，富含維他命C的蔬果除了能夠抗氧化，減少自由基的生成，更能幫助膠原蛋白的合成。

  6. www.businesstoday.com.tw › article › category皮膚過敏搔癢難耐？營養師：補充3大營養素，降低發炎反應 - 今周刊

    2019年6月4日 · 1.維生素C 具有抑制組織胺、減少過敏原入侵的作用，其抗氧化成分可消除體內自由基，減少發炎情形。 建議食物 芭樂、檸檬、番茄、奇異果、綠色蔬菜。 注意事項 若是從天然食物中攝取維他命C，極少有過量問題，但若從保健食品補充過量，恐有結石

  7. www.businesstoday.com.tw › article › category全身痠痛、拉肚子、失眠…高階主管暴躁易怒竟是體內缺少「 ...

    2023年9月13日 · 全身痠痛、拉肚子、失眠…高階主管暴躁易怒竟是體內缺少「這款維生素」，醫點名1情況要多補充. 維生素C是大家都很熟知的營養素，但它可不只有增加免疫力的功效，還有降低壓力的效果。. 有醫師就曾遇過一位大集團高級主管患者，平時得處理許多 ...

  8. www.businesstoday.com.tw › article › category維他命、保健食品怎麼吃？醫師：這些時間點服用，安定神經、穩定 ...

    2020年3月4日 · 維他命、保健食品怎麼吃？. 醫師：這些時間點服用，安定神經、穩定睡眠品質最有效. 你一天吃幾種保健食品？. 是一早全部吞完、方便省事？. 還是分三餐？. 其實最關鍵的是「記得吃. 泰安醫院營養師李錦秋說明，保健營養品是常態性保養，最忌三天打魚、兩 ...

  9. www.businesstoday.com.tw › article › category美白抗老知多少？ 維他命C15%才有效！ - 今周刊

    2014年4月2日 · 對此，弘光科技大學化妝品應用學系易光輝教授解釋，實驗證實，維他命C含量濃度愈高的保養品，美白效果越好，但濃度愈高，副作用也相對較強，畢竟維他命C溶於水後屬於酸性，PH值約只有2-3左右，濃度愈高，PH值就會愈低，對肌膚的刺激就會愈強，塗抹

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