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2024年9月2日 · 糖容易使血壓飆高，長期過量攝取可能對心臟造成負擔，增加罹患心血管疾病的風險，更有研究指出，高糖飲食者因心血管疾病死亡的風險較一般人 ...
2024年9月10日 · 1. 烤肉無罪，但燒焦處有罪. 烤肉絕對是必備，但有時候會不小心烤到燒焦，想說丟掉浪費，就還是吃下去，這可不好，因為蛋白質燒焦的地方致癌物環芳香族碳氫化合物與一般食物相比高達400 倍，且烤肉的時候記得炭買好一點的，揚起的灰塵沾到食物，食材就不好吃了。 2. 醬料好鹹，薄薄一層....
2024年8月29日 · 對於已出現尿蛋白的患者，應控制蛋白質攝取量，盡量不超過衛福部建議的一餐「豆魚蛋肉一掌心」的份量。 而腎臟病進展至第三期以上的患者，則 ...
2024年8月29日 · Omega-9好處有哪些？ 護心血管還能降膽固醇. 「Ivy營養師的健康教室」Omega-9具有抗氧化作用，能幫助降低膽固醇，維持體內足夠的Omega-9有助於促進心腦血管健康，並且有助於情緒穩定。 劉博仁表示， 在地中海型飲食中強調使用橄欖油，是因其中含有豐富的油酸，能夠預防心血管疾病， 他指出，...
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