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2023年3月14日 · 蔓越莓功效多,能預防泌尿道感染,是女性私密處保養聖品,且蔓越莓營養成分富含維生素,對男性也有好處,市面上蔓越莓益生菌該怎麼挑?食用前4大禁忌要注意。
2023年5月11日 · 4大原則一次搞懂. 蔓越莓是什麼? 女性健康守護者. 蔓越莓,學名為:Vaccinium Macrocarpon,又稱蔓越橘,是一種杜鵑花科的常綠灌木。 在每年的 9 月到 11 月間,可以採收到紅色的可食漿果,因此又稱作小紅莓 (cranberry) 。 蔓越莓主要生長在北半球溫帶地區的酸性泥炭土壤中,以北美洲的美國東北部及加拿大南部的產量最為豐富。 由於蔓越莓果實味道十分酸澀,鮮少直接食用,多半加工後以果汁、果乾、果醬等產品於市面上販售,或是以萃取物製成膠囊、錠劑等保健食品供民眾選購。 蔓越莓的5大功效及好處? 尤其女性必看! 蔓越莓之所以受到高度關注,主要是蔓越莓具有多種保健功效,以下就蔓越莓常見的 3 種功效分別介紹: 1. 維持私密健康.
蔓越莓有哪些用途功效?. 根據研究,蔓越莓所含之越橘屬果糖與原花青素(Proanthocyanidin)等成分,能減少病菌附著於泌尿道上皮細胞上,達到預防尿道炎、泌尿道疾病的效果。. 此外,蔓越莓另含有類黃酮(Flavonoid)、花青素、兒茶素、有機酸及少量的維生素C ...
2024年3月12日 · 蔓越莓是女性私密保養的好幫手,除了直接吃蔓越莓之外,市面上也充斥著各種蔓越莓保健產品,例如蔓越莓錠、蔓越莓膠囊及蔓越莓粉包等。 但只要吃蔓越莓就能做好私密呵護嗎? 選購與食用蔓越莓又該注意什麼? 如果你也有相同疑問,就讓Zoe營養師來為你解答蔓越莓功效、好處與食用建議。 補充蔓越莓有什麼好處? 解析5種蔓越莓功效. 蔓越莓含有豐富的營養成分,特別是其中的 A型前花青素(PACs) (又稱作原花青素),經實驗證實有助於改變菌叢生態、減少私密困擾,因此有不少專家推薦女性可以食用蔓越莓幫助私密保養。 除了前花青素之外,蔓越莓還有黃酮醇、有機酸、單寧酸、兒茶素等多酚類營養成分,酚類及前花青素含量更是常見水果之冠,因此擁有北美紅寶石的美名。
2019年10月23日 · 蔓越莓有哪些功效/好處. 網路上關於蔓越莓好處探討的資料非常多,這次Jamie老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討,有關於補充蔓越莓對人體,尤其是私密處/泌尿道保養的好處: 1. 能預防「泌尿道感染(UTI)」 2. 有益於「血糖控制」 3. 有助提高「幽門螺桿菌根除率」 4. 有助於改善「胃食道逆流、胃潰瘍」 5. 有助於「提高免疫力」 6. 有助於改善「膀胱炎」 7. 有助於改善「眼部疲勞」 8. 有助於預防「蛀牙、牙周病」 9. 有助於「抗氧化」養顏美容. 參考資料來源: *英國牛津大學學術期刊(oxford)_J Nutr. 2017 Dec;147(12):2282-2288.
2022年4月25日 · 蔓越莓(cranberry)又稱作蔓越橘、小紅莓,學名為Vaccinium macrocarpon,是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬,主要生長地區是北半球溫帶地區,例如北美洲的 威斯康辛州 、 麻薩諸塞州 、紐澤西、奧勒岡、華盛頓等,採收時間為每年的9~10月。 同樣為越橘屬的莓果種類還有藍莓、越橘、篤斯越橘、黑果越橘等經濟植物。 台灣的蔓越莓產季短,且不是原產地,因此台灣人要吃到新鮮蔓越莓的機會並不多,通常需要冷凍進口,或是加工成果汁、果乾、果醬食用。 此外,很多人也會透過保健食品攝取蔓越莓富含的營養成分。 從認識蔓越蔓成分開始,瞭解蔓越莓功效與好處. 對蔓越莓有了初步認識之後,接下來透過成分介紹,帶大家瞭解蔓越莓的營養價值。 1.蔓越莓成分有哪些?
2024年1月21日 · January 21, 2024. 【PACs蔓越莓功效】一文看懂好處、預防感染機制及禁忌副作用. 市面上充斥著不少蔓越莓相關的產品,常見有果汁、果乾、果醬或膠囊保健品等。 而蔓越莓的味道是酸澀的,其知名功效就是預防泌尿道感染! 這篇文章將會助你增加對蔓越莓的了解,由蔓越莓功效與好處、如何補充、誰比較適合吃以及相關注意事項與副作用。 內容目錄. 蔓越莓是什麼? 蔓越莓功效與好處. 預防泌尿道感染. 提昇幽門螺旋桿菌清除率. 維持心臟健康. 蔓越莓益生菌推薦精選品牌. 【達摩本草】法國專利蔓越莓益生菌. 蔓越莓預防泌尿道感染的常見機制. 蔓越莓如何補充 - 蔓越莓汁還是補充品? 蔓越莓跟益生菌可以一起吃嗎. 蔓越莓益生菌不能和什麼一起吃? 蔓越莓益生菌推薦精選品牌.
2023年4月17日 · 蔓越莓的功效與好處. 蔓越莓原產於北美洲,顏色鮮紅、口感微酸,可用於製作果醬、果汁、果乾等食品,也因為其營養價值高,常常被應用成保健食譜,如:蔓越莓粉、蔓越莓錠、蔓越莓膠囊。 而 蔓越莓的營養素包含了 維生素C 、 維生素E 、 維生素K 、 維生素B群 、 葉酸 、 鉀 、 鎂 、 鈣 、 磷 等 ;也 含有多種 類黃酮 、 花青素 和 多酚 等抗氧化物質 ,擁有良好的抗氧化作用。 其中各個營養素的功效如下: 維生素C. 可促進膠原蛋白形成、促進鐵的吸收,助於傷口癒合。 維生素E. 增進皮膚與血球的健康,助於減少自由基的產生。 維生素K. 促進骨質的鈣化,活化肝臟與血液中的凝血蛋白質。 維生素B群. 助於維持能量正常代謝,維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能,增進神經系統的健康。 鎂.
2019年10月22日 · 蔓越莓推薦功效好處 1:能預防『泌尿道感染 (UTI)』 蔓越莓推薦功效好處 2:有益於『血糖控制』 蔓越莓推薦功效好處 3:有助提高『幽門螺桿菌根除率』 蔓越莓推薦功效好處 4:有助於改善『胃食道逆流、胃潰瘍』 蔓越莓推薦功效好處 5:有助於『提高免疫力』 蔓越莓推薦功效好處...
食物功效. 維持心血管健康 調節血糖水平 預防癌症. 蔓越莓是甚麼? 蔓越莓又稱小紅莓,是越橘屬的一員,與 藍莓 、山桑子 (bilberry)是近親。 蔓越莓呈小隋圓形,外皮為深紅色,有「北美紅寶石」之稱。 由於蔓越莓酸味強烈,較少生吃,它們最常作為果汁食用,也可加工製成糖漿、果乾、果醬等產品,蔓越莓醬配 火雞 更是北美感恩節不可缺少的菜式。 蔓越莓富含 維他命C 和 E 、植物化合物和膳食纖維,有效對抗 泌尿道感染 、控制 血糖 、預防 心血管疾病 和癌症。 蔓越莓產地. 北美洲. 蔓越莓盛產季節. 9月至11月. 蔓越莓卡路里及其他營養成分. 根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料,每100克蔓越莓的營養成分為: 蔓越莓卡路里 46大卡. 蔓越莓宏量營養素. 蔓越莓微量營養素.