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2019年5月14日 · 食物在到期日當天仍可進食，但過期後食物極容易腐壞，進食後對健康構成即時危險，例如牛奶等。 此外，就算食物外觀和味道沒甚麼異樣，如隔天的三文治、壽司等，但內裡也經已變質，不能食用。 早前食物安全中心發帖解讀兩種常見食物保質期標籤。 (食物安全中心) 留意貯存指示. 但是如果大家依照保質期標籤時間來進食，也不代表完全安全，因為這些食物的「最佳食用時間」是要滿足於特定貯存條件，如需要冷藏在一定溫度等。 另外貯存指示也包括食品開封後的保存狀態需知，例如「開封後若干天內食用」、「開封後需冷藏」等，不當貯存便會縮短食用期限，增加誤食過期食品的風險。 (來源：食物安全中心) 此日期前最佳 Best Before 此日期前食用 Use By 保質期標籤 過期 腐壞 變質 貯存指示 食物安全中心.
2019年4月2日 · Live Science網址. 過期藥物 藥效 保質期 加州毒物控制系統 EpiPen 美國食品和藥物管理局 FDA. 相信不少人家中的藥箱，都有存放各式緊急藥物，但其實過了包裝列明的保質期，它的藥效到底會怎樣？ 藥物本身是否如包裝所言會「過期」？ 原來部分藥物效力顛覆了大家的常識！ 最近《Live Science》就引述了專家資訊，為大家拆解箇中迷思。
2023年10月25日 · 以這樣的時間點進行168能量限制飲食，可以吃到三餐又較符合一般人的作息，不會因此覺得太過辛苦而中途放棄，能夠長期執行，藉此消除體脂肪，控制體重、維持健康。 不過，黃翠華營養師也提醒，168能量限制飲食雖然有很多的好處，但對於患有糖尿病、腎臟病等的民眾可能不太適合，建議應和醫師、營養師討論，配合用藥、疾病等再調整飲食模式。 【本文獲「 健康醫療網 」授權轉載。 +4. 168斷食法 減肥 減重 間歇性能量控制 間歇性斷食 體重控制 飲食模式 斷食 營養 飲食. 近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門，許多藝人也靠它來維持窈窕身材，不過有很多人使用後卻說沒效、瘦不下來，癌症關懷基金會執行長黃翠華營養師直言「168沒效，簡單來說就是吃錯了」。 168怎麼吃才正確？
2017年2月21日 · 後者指預先包裝食物特別容易腐壞，如過期後食用，可能會對人體健康構成即時的危險過期食用不安全。
2024年4月1日 · 這些狀況很可能就是過度飲食。 尤其是在這段疫情期間，太多事情無法解決、無法面對？ 那就吃吧。 怕自己染疫時會沒有體力面對？ 那就吃吧。 無法出門做戶外運動或上健身房？ 那就吃吧。 過度飲食成為了大家度過危機的強力手段之一，畢竟處在壓力狀況下，身體分泌了愈多壓力荷爾蒙cortisol，讓我們進入戰鬥或逃跑的模式，急著找尋愈高糖分、高鹽分、高油脂的食物來確保自己的能量充足，並且在內心深處，我們會把「吃的多」、「吃的好」與「心情好」畫上等號。 種種因素讓許多人在這三年期間過度飲食並體重上升。 當你過度飲食，你可能會… 吃太多的狀態下，你很可能會覺得胃痛、消化不良，開始比較容易嗝氣，或有噁心、胃酸倒流的情形，人變得比較疲倦、沒力，要過個幾小時之後才會好一些。
2024年2月9日 · 雖然許多人都會說：「醫生你說我血壓高，可是我沒有什麼不舒服啊？ 」即使在剛開始的時候，高血壓或高血糖不會直接帶來明顯的不適，但隨著時間過去，高血壓和高血糖一步步破壞血管，假如總是不控制血壓、血糖，最後就會導致腎臟功能變差。 既然腎臟功能與血管狀況習習相關，那就與自身的飲食習慣脫不了關係，我們今天就來看看要怎麼吃，才能減少腎臟功能持續受到傷害。 第一步：減少鹽分攝取. 已經有研究指出，多數人犯的飲食錯誤第一名就是：「吃太鹹」。 鈉離子竄入了各種食物之中，尤其是讓人方便食用的各種餐點，像是麵包、即溶濃湯、即食麵、便利商店的微波餐盒、急凍食品等等，無論你吃的時候是否覺得鹹，這些加工食品為了風味、為了保存，都會加上許多鹽分，讓人不知不覺就攝取了過多的鹽分。
2023年8月18日 · 近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法，被譽為「超級食物」的牛油果（牛油果英文avocado，又名酪梨、油梨或樟梨）變得非常受歡迎！ 牛油果擁有綿密的質感，加上獨特的味道和健康益處，我們在不同的餐廳也非常容易找到加入了牛油果的菜式。 到底牛油果有什麼好處？ 應該怎樣食用最好？ 有沒有需要注意的地方？ 現在就由營養社交平台 greenutss 和大家一起看看為什麼牛油果對我們有益吧！ 撰文： Bowtie團隊. +2. 牛油果有何營養價值？ 卡路里幾高？ 牛油果是一種非常特別的水果，大多數水果基本上都是由碳水化合物組成，但牛油果卻含有非常豐富的健康脂肪來源。 以下是100 克牛油果的營養成分：
