搜尋結果
2022年1月21日 · 預備要「戰鬥或逃跑」時，身體會忽略對食物的消化吸收，以其它功能為優先，因為當自己有可能變成人家的午餐時，進行消化活動根本沒意義。 5. 想吐 你是否嘗試過剛吃完東西馬上使勁地跑步？肚子很飽時，並不好跑。
2008年9月1日 · 3.確保溝通管道暢通：. 有時候客訴發生時，即使員工想立即向上呈報或向主管請示，卻發生主管「人間蒸發」的失聯狀態。. 因此，身為主管必須提供「讓員工找得到」的連絡方式，以免部屬遍尋不著主管、錯失處理客訴的黃金時間。. @@ACTIVITYID:483@@. （取材自 ...
2022年2月20日 · 3. 緊張焦慮型失眠. 因情緒緊張焦慮而引起的失眠，要先從放鬆開始做起，能補充能鎮定安神的茶胺酸、調節副交感神經活性的 γ–榖維素及降低交感神經活性的 GABA。. 改善壞情緒，帶來好心情的的十大食物快樂營養素包含色胺酸、酪胺酸、維生素 B 群、維生素 ...
2024年4月13日 · 3 大紅酒迷思破解：喝一點也傷身. 紅酒功效是有益身體健康？. 長久以來，紅酒似乎被賦予能助眠、幫助降低各種疾病發生的機率，達到延年益壽的效果。. 但，紅酒真的有這樣的功效嗎？. 紅酒功效是有益身體健康？. 長久以來，紅酒似乎被賦予能助眠、幫助 ...
2017年7月18日 · 1.「不會要自己學，不要在那邊等別人來教」. 這句話是幾乎是所有職場新鮮人，初期上班的震撼教育，在日本也是、台灣也是。. 但這句話卻暴露了這個主管不懂得如何「教」員工，許多傑出的員工成為主管之後，表現的反而不如過往，因為「完成自己的份內 ...
2020年1月24日 · 冰箱冷凍庫雖然是保存食材的好幫手，不過常常時間一久，就忘記自己冰了什麼東西在裡面，有時候甚至過期了都沒發現。該怎麼整理，才能停止這個惡性循環、減少浪費？ 冰箱（冷凍庫） 無論是食材還是食物，只要放進冷凍庫裡就萬無一失，冷凍庫成了可以彈指之間變出各種菜色的寶庫。
2020年9月15日 · 禁忌下酒菜！喝啤酒、紅酒別配 5 樣食物：榴槤、加工肉品（臘腸、培根、香腸）、涼粉、β 胡蘿蔔素食物、高普林食物（海鮮、內臟、紅肉） 酒一直是許多人的好朋友，生活壓力大時喜歡小酌一杯，暈暈的感覺讓人心靈得到舒緩；或是熱愛跑趴、杯酒言歡，在聚會中可以更拉近彼此關係。
