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  2. movies.yahoo.com.tw › 多吃蛋白質-高血壓風險降6成多吃蛋白質防高血壓找上身？營養師教你怎麼吃 - Yahoo奇摩電影戲 ...

    2022年10月28日 · 高血壓又被稱為「沈默的殺手」，常常無聲無息危害健康，如今甚至有年輕化的趨勢，到底該如何預防？ 一項最新研究發現，只要攝取多元蛋白質，就有助預防高血壓，真的嗎？

  3. movies.yahoo.com.tw › 堅果公認最健康-你吃對了嗎堅果公認最健康，你吃對了嗎？營養師：3種人慎吃！ - Yahoo奇摩 ...

    2017年10月12日 · 【早安健康／營養師Stella】 堅果(Nuts)一直被公認為最健康的零食，但到底哪些食物屬於堅果？堅果屬於五大類食物的哪一類，具有什麼營養特色？在我們正式開始探討堅果營養前，先讓我們來基本認識一下堅果吧^_^＊...

  4. movies.yahoo.com.tw › 這種蛋白質不能吃太多-醫這種蛋白質不能吃太多？醫示警：恐釀慢性腎衰竭…「這類人 ...

    2023年4月26日 · 風傳媒 2023年04月26日. 蛋白質是人體不可或缺的營養素之一，不論是想減重或是健身，攝取適當的蛋白質至關重要。. 不過有醫師提醒，蛋白質也分好壞，要是攝取過多「紅肉」，恐怕會適得其反、加重腎臟的負擔，甚至可能增加腎衰竭惡化的速度。. 減 ...

  5. movies.yahoo.com.tw › 維生素a-能補眼睛-還可以「維生素A」能補眼睛，還可以抗氧化！醫師、營養師教你三餐食物 ...

    2022年4月8日 · 「吃胡蘿蔔顧眼睛」的觀念我們在餐桌上從小聽到大，這確實是其來有自，因為胡蘿蔔當中的beta-胡蘿蔔素能轉換成維生素A，是維持正常視力的必要營養素。不過維生素A除了護眼，對身體的重要性還有哪些？為什麼我們在...

  6. movies.yahoo.com.tw › 極限體能王認證-七種讓你極限體能王認證！七種讓你擁有健康體態的「超級食物」 - Yahoo奇 ...

    2019年4月6日 · 理查（Rich Froning）被稱為史上最健美的男子，曾經在 2011~2014 年於健美比賽中完成四連霸。身為擁有雕像肌肉的男人，自然許多人都會問理查這個問題：要怎樣才能變得和你一樣？理查表示，你吃下去的東西，對你的...

  7. movies.yahoo.com.tw › 乳清蛋白是什麼-沒運動可以乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效、種類到挑選方式一次看 ...

    2023年3月15日 · 你有想過，為什麼健身房中的「巨巨們」運動完後第一件事就是猛灌高蛋白嗎？乳清蛋白真的有這麼厲害？對增肌減脂有幫助嗎？你心中的這些疑慮就讓 Heho 營養師來解答！這幾年台灣的健身產業蓬勃發展，從小型的健身...

  8. movies.yahoo.com.tw › 飯後助消化必吃鳳梨-營養師飯後助消化必吃鳳梨！營養師認證「7大營養素」超滿 倒頭栽放冰箱 ...

    2023年5月5日 · 臺灣鳳梨營養高、好處多 像是保護心血管、協助排毒...說不完，你都吃哪一個品種呢？ 鳳梨營養價值豐富 7大功用及營養素一次看 營養師高敏敏指出，吃鳳梨本人也是最棒的選擇！建議每天可以在飯...

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