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2024年5月3日 · 大. 生活中心／綜合報導. 2024-05-03 10:00:00. 很多人都知道攝取蛋白質的好處多多，可以促進生長、修補組織，還能提升新陳代謝等，但是卻常常吃了好多蛋、肉，蛋白質攝取效果卻不如預期。 家醫科醫師蕭捷健，就在臉書上分享民眾常犯的蛋白質攝取三大NG行為，要來教教大家如何正確飲食，幫助身體攝取蛋白質。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年5月12日 · 📍推薦食物：沙丁魚、花椰菜、芭樂、釋迦、蘆筍、酪梨、毛豆、番茄，這類食物分別有擁有高含量的Q10（營養補充品）、維生素C、榖胱甘肽和NMN（β-煙醯胺單核苷酸）。 🟡 預防失智. 📍推薦食物： 每天吃 全穀雜糧、蔬果、黃豆類、天然辛香料、堅果。 魚類及海鮮累 每週至少食用2次。 雞蛋、肌肉、植物油、優格建議...
5 天前 · 大. 家庭消費中心／綜合報導. 2024-05-16 12:32:57. 疫情解封後，旅宿業、餐飲業復甦，許多人外食邀約一個接一個，對此醫師說，外食熱烈，導致各種腸胃問題如腹痛等，最近不斷在醫院門、急診出現，其中膽結石、膽囊炎為大宗，提醒民眾享受美食不忘控制份量，切勿暴飲暴食。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年5月6日 · 高敏敏營養師也提供腸病毒飲食原則，可以吃軟質食物，例如含水量較高的蔬果，如西瓜、蓮霧等等；軟質地點心，如優格、布丁等等；軟質主食，如麵線、粥等等；以及高蛋白質食物，如雞湯、蛋粥、豆漿等等。 此外，高敏敏營養師也提醒，有些孩童喝奶類反而容易吐，所以就先避免喝奶或少量給予即可。...
2 天前 · 逾3成對生活環境不滿意 詐騙、高房價、高物價讓7成民眾炸鍋. 詐騙無孔不入，有人甚至因此傾家蕩產。. （圖／財訊雙週刊）. 新政府上任前，《財 ...
2024年5月12日 · 小. 中. 大. 家庭消費中心／綜合報導. 2024-05-12 12:28:01. 最近台北市拉麵店一家一家開，民眾也相當捧場，不過某些品項口味相當鹹，若常吃，難免影響健康。 醫師說，吃太鹹除了會使血壓上升，有報告指出，每天攝取3公克的鹽正好，若每天超過6公克，許多器官都可能受傷，包括心臟血管、呼吸道、腎臟疾病等，還有骨質疏鬆、尿路結石也恐上身，不可不慎。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年5月7日 · 毒理專家招名威也在臉書上分享過，將三色豆分別拆開來看， 紅蘿蔔富含維生素A、β胡蘿蔔素，能幫助守護黏膜健康、增強保護力；而青豆仁擁有植物性澱粉、高度膳食纖維，對便秘、排便不順暢的人有益；玉米內含葉黃素、玉米黃素，對於久盯螢幕的3C族、上班族、發育中的青少年來說，都是必備的補充營養。 值得一提的是，三色豆的發明，最早是在1930年由克雷倫斯伯宰（Clarence Birdseye）所研發，...
