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搜尋結果
2024年4月15日 · Yahoo編輯團隊致力為你精選優質產品及優惠價格，文章中部份商品、平台與Yahoo有合作關係，定價及供應量均會隨市場變動，請以平台最新資料為準。 三酸甘油脂是什麼？ 三酸甘油酯過高怎麼辦？ 5個改善方法快記下來. Yahoo奇摩趣運動. 更新時間： 2024年4月15日. 當你拿到健康檢查報告時，可能會對檢查項目中的「三酸甘油脂」感到很疑惑。 （圖片來源：Getty Image）...
2024年4月15日 · 富含 omega-3 的魚類 另外烹飪的油品也可選擇富含不飽和脂肪酸的植物油，取代動物性油脂、人造奶油等，避免增加低密度脂蛋白膽固醇。 如果能夠自炊、減少外食的話，就能自己選擇健康的烹調用油與烹調方式，也能有更多原型食物的選擇，從根本開始 ...
2023年10月11日 · 答案是因人而異！ 若沒辦法從每日營養中補足營養素，則建議可從營養補給品中獲取。 以魚油為例，根據美國心臟協會建議，每日魚油攝取量建議為650毫克-1000毫克，但因為魚類價格較高，導致普遍民眾魚類攝取不足，所以如果能藉由補充魚油增加Omega-3脂肪酸的攝入量，就能為人體帶來生理效益。 註：每日營養素建議攝取量可參考衛生福利部國民健康署所提供的每日飲食指南。...
2024年2月1日 · 大部份海鮮都是低脂／中脂、高蛋白質的食物，但鮭魚是其中健身食材的首選！因為鮭魚除了富含高蛋白質外，熱量低、含有Omega-3不飽和脂肪酸、維生素A、C等營養素，營養價值豐富，CP值極高。
2023年12月27日 · 而花椰菜、菠菜、藍莓、鮭魚、堅果等食物，因富含多種維生素A及礦物質，能夠幫助傷口癒合、加速身體恢復，其中鮭魚中的Omega-3必需脂肪酸是運動界公認抗發炎、提升體內循環、促進新陳代謝的最佳助力。
2024年3月29日 · 2024年3月28日. 想必大家都有所耳聞近日吵得沸沸揚揚的紅麴事件，看到有消費者食用之後造成洗腎甚至是死亡的消息，搞得不論是日本還是國內都對紅麴唯恐避之不及，平常有在使用的民眾一定會懷疑自己吃的紅麴是不是安全無虞呢？ 今天讓營養師來談談在市面上被廣為使用的保健使品—紅麴。...
2024年4月10日 · 抗老秘訣！. 掌握健康生活八要素，多運動、好好睡覺，讓你延緩老化、活得更健康. Yahoo奇摩趣運動. 2024年4月9日. 美國心臟協會列出了8項維持心血管健康、延緩老化的關鍵指標。. （圖片來源：Getty Image） (Yuto photographer via Getty Images) 延緩老化該怎麼做 ...
