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2018年2月22日 · 其實,戒掉手機癮是可能的. 只要幾個巧妙的設計,搭配自己的「觀念革命」,雙管齊下就可以戒癮:. 1.首先,先決定你要多大一塊時間不受打擾 。. 2.其次,在手機上裝個開機麻煩的裝置 ,比如橡皮筋綁住手機,讓打開手機變得很麻煩,不知不覺就會逼問自己 ...
2017年2月21日 · 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」,長時間盯著會對眼睛造成傷害,市面上流行的抗藍光產品,包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app,這些產品真的能「對抗藍光」嗎?新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,品質好的可能可過濾約15%到20%藍光,品質差的可能只有2%、3%,落差相當大!
2018年9月21日 · 延長手機電池壽命 5大正確充電方法. 想要延長你的手機壽命,關鍵在於手機充電的方法是否做對了?. 記住5大原則,不讓手機電池說壞就壞。. (編按:本文發佈於2018年). 蘋果透過系統更新,降低舊款iPhone的速度,以延長電池壽命的做法,引發 ...
2018年5月1日 · 不過,若是直接吞下完整(不咬碎)的蘋果籽,則不太可能造成任何不適症狀,因為蘋果籽的表皮會保護其免受消化酶(digestive enzymes)損害,所以不會產生有毒物質,傷害人體消化系統。. 基本上, 除非咬碎並吃下超過150個蘋果籽 ,才有可能感到不舒服,因此 ...
2018年10月17日 · 米分等級 5招辨別米優劣. 農糧署建議,消費者可以優先考慮購買包裝米,品質及衛生安全較有保障。. 選米達人陳靜婷也傳授幾招挑米的技巧:. 單一米種/混米: 單一品種的米通常會在包裝上說明米種特色、適合的料理,而且每一口吃到的米都是一致的,建議 ...
2010年9月1日 · 廣告 - 內文未完請往下捲動. 「睡眠限制法」施行的步驟如下:. 1.記錄一週的睡眠日記。. 由睡眠日記中計算出該週的平均每晚睡眠總時數和平均每晚睡眠效率。. 睡眠效率= [睡眠總時數 (TST:Total Sleep Time)/總躺床時間 (TIB:Time in Bed)]x100%. 2.縮短實際躺床時數以 ...
2017年10月1日 · 7大類塑膠無毒安心使用. 塑膠影響生活深遠,全面無塑有難度,但逐步減塑以期達到無塑的同時,也該認識它們是什麼、是否安全、如何使用,唯有如此,我們才能用正確態度與方式達到目的。. 1.避免使用塑膠:優先選用如不鏽鋼、玻璃、陶瓷、木頭等替代材質 ...