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2021年3月5日 · 即將於4/1上映的電影《男人與他的海》，是一部特別連結海洋與男性意象的電影，去談討兩位男人與海洋的故事。 導演黃嘉俊耗時三年，從陸地航向海洋、再潛入海中拍攝，紀錄兩位從事海洋工作－海洋文學作家廖鴻基與台灣首位水下鯨豚攝影師金磊， 他們身為父親、身為男性、身為台灣人與海洋的故事。 不同領域的兩個男人，共同的舞台都是「大海」 電影的軸線由兩個故事構成，分別是廖鴻基為期10日的「黑潮101漂流計畫」－－計畫製作一個漂浮的方伐，從台東富岡漁港一路順著黑潮，北漂100公里到宜蘭南方澳。 廖鴻基說，這是他有史以來最困難的計畫，需要通過層層文件申請，以及建造一個能承認海浪扭力數日的方伐。 當他把計畫告訴別人時，大部分的人都跟他說「太危險。 圖片來源：《男人與他的海》劇照。
2024年1月11日 · 根據維基百科的介紹，蘇格拉底式提問法（Socratic Questioning）是一種有結構的質疑方式，可用於探索許多方面的思想，包括探索複雜的想法、了解事物的眞相、解決問題、揭示假設、分析概念、區分我們所知道的和我們不知道的東西、跟蹤思想的邏輯含義或控制討論。 換句話說，這是一種以引導式對話促進思考和理解的方法。 它源自古希臘哲學家蘇格拉底的教學法，其核心在於透過一連串深入且具挑戰性的問題來激發批判性思維、揭示假設、並探索思想的深度和一致性。 用批判性思維提升與生成式 AI 的對話品質. 蘇格拉底式提問法，具有以下的特點： 探索性質問 ：透過開放式問題引導對方探索主題的不同方面. 理解和澄清 ：要求對方解釋和擴展他們的觀點. 挑戰假設 ：質疑對方的假設，促使他們重新考慮自己的立場。
2020年7月1日 · 自律的行為基礎是嚴謹的思考，而不是單純地跟著感覺走。. 自律的人一定是先制訂計畫再嚴格執行，從不隨心所欲。. 在練習自律時，我們可以先為自己設定以下簡單的目標，在實現這些目標的過程中，慢慢養成良好的習慣。. ① 先堅持完成一個很小的目標 ...
2021年3月17日 · 【男人與他的海 4/1 上映】他們投奔大海，同時也向岸上的家人學習「說出愛」 廖鴻基與金磊的海洋紀錄片 「只有大海知道其中有多少眼淚。 」推薦 3 部看完感動，又被美景美到想「出發旅行」的台灣電影
- 改變的五個階段
- 改變需要時間，更需要堅持下去的信心
- 延伸閱讀
第一階段：前考慮期（precontemplation） 我在美國受訓的時間裡，曾經在當地的一家門診部工作，所接觸的來訪者中相當一部分有物質成癮的困擾，如酗酒、大麻或海洛因濫用等。他們當中又有一部分人，因為成癮問題而觸犯了法律或違反了公司規定，被當地法庭或自己的上司強制要求來接受心理諮詢的幫助。 和這樣一群人工作的時候，往往會看到他們在開始時就擺明自己的態度：「我之所以來接受心理諮詢是因為我的律師認為這樣做對我的案子有幫助。」或「如果我不來諮詢，我老闆會一直跟在我的屁股後面煩我，所以讓我們趕緊開始趕緊結束吧！」 當我試圖詢問他們自己對物質成癮的行為有什麼看法時，會發現他們通常不認為自己有任何問題需要改變，反而聲稱是他人在大驚小怪，誇大他們行為的嚴重性。 類似的情況也常常會在夫妻或青少年諮詢裡看...
儘管理論把改變的過程分為五或六個階段，在實際生活中人們並非一定是按照進階的順序一步一步走到完成期（termination）。有時你或許發現自己往前走兩步之後會迅速往後退三步，進入行動期（action）之後又突然回到考慮期（contemplation）。 減肥這個例子在這裡依然好用，相信很多人有過掉了幾斤之後進入瓶頸期甚至體重回升的體驗，然後開始懷疑自己是否還應該繼續健身節食。這個反覆的過程會讓人感到非常沮喪失望，甚至對繼續改變失去信心，這就是為什麼擁有一個積極的社會支持系統十分重要，一個朋友或心理諮詢師的幫助可以使你妥善地處理困難時氣餒的心情，協助你更好地堅持自己的目標。 （簡單心理微信公眾號：janelee1231）
【如果沒結果就不值得投入？】情感講師：拾起嘗試的勇氣，每個當下的抉擇都能改變未來的軌跡 「讓我們脆弱的，也讓我們偉大。」精選 4 場「改變人生」的 TED 演講，發現自己意想不到的力量 【因為過度付出，而突然感到職業倦怠？】心理諮詢師：記得給自己「兩樣東西」 （本文經合作夥伴 簡單心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈用耐心和時間來換取蛻變——改變的五個階段〉。）
2019年3月6日 · 2019-03-06. 分享本文. TechOrange 編輯部推薦好書：《 創業者不能只做喜歡的事 》 怎樣的人適合當主管？ 本書的作者蘭德．費希金是多個新創企業的創辦人，以下內容將帶你瞭解企業主管的普遍遇到的困境，並透過 Google （下文稱谷歌）調查報告，分享優秀主管的 8 個行為特質。 「在階層組織中，每個員工多半會升到他力有未逮的層級。 」（勞倫斯．彼得） 你想必聽過《彼得原理》（The Peter Principle）這本書，由勞倫斯．彼得與雷蒙．霍爾（Raymond Hull）合著，1969 年出版，本章一開始那段引言，便取自書中廣為流傳的名句。
2021年9月13日 · 中央社 2021-09-13. 國銀每年都會大張旗鼓的招募人才，其中理財專員年薪百萬是基本行情，但光鮮亮麗的職稱背後卻是無比沉重的壓力。 （理財專員示意圖，來源： Pressmaster @ shutterstock ） 【為什麼我們挑選這篇文章】 本應是民眾託付老本的銀行，卻無法守護大眾資金，任憑行員天花亂墜、用虛幻話術慫恿客戶購買賠本垃圾債，更有理專膽大妄為挪用客戶帳戶，宛如日劇半澤直樹情節翻版。 主管機關天價開鍘金融機構，能遏止這場始於人性貪婪的理專之亂嗎？ （責任編輯：林立） 理專之亂專題2. 過去 10 年，近半數國銀曾涉入理專弊案，銀行客戶遭非法挪用款項動輒上億，金額之大令人咋舌。 弊案爆發時，金檢人員大動作翻找抽屜、櫃子，成了千夫所指，不肖理專宛若貪婪的過街老鼠。
